无意中看了一一眼书架上面有一个专门放的手工纸，嗯，的确好久没有折纸了。

林翔尝试把这个新的感觉也欢迎进身体里来。

刚才的关于小红书的担心也欢迎进来。

而刚才小红书之后还是有一些内容的，林翔是想把《自我与本我》前面的弗洛伊德文章的年代表整理一下。

量的确有点大，不过林翔尝试着让成年人的部分更多的出来看一看。

首先量大是一定的，完不成也是一定的。

那么自己会完成到什么程度呢？

首先两千字这个比较容易达成，估计快的话十五到二十分钟搞定。

小红书的部分，林翔虽然之前做了准备，但是这一章非常的多，所以林翔觉得可能到五点的时候，基本上完成不了。

那就做到哪里是哪里。

对于时间表的整理，并不是一个很着急的事情，可以放在明天。

五点钟尝试吃饭休息，争取到六点半起床，然后再浏览一下自己的PPT，尝试准备下之后要讨论的个案。

基本上就这样。

林翔感觉了下，按照这个规划，内心似乎平静了一些。

这是一个可以完成的计划，而且没有任何压力。

林翔尝试在这种感觉里面稍微地待一会儿，再感受一下胸口的感觉。

胸口还是有些发紧。林翔尝试问一下这个发紧的感觉是要告诉自己什么么？

林翔长出了一口气，感觉有一个理解呈现了出来。

其实这个发紧是对于晚上要讲课的部分。

前两次有一个好的开头，那么第三次林翔好像也期待有更好的结果。

不过林翔也知道，上两次也是经过了同样的兴奋激动加紧张的过程。

慢慢的平复下来后，讲课就不会用大嗓门了，嗓子也会舒服了很多。

林翔慢慢的沉静了一会儿，但是脑子似乎没有停下来，似乎有一些讲课之后个案演示的部分会呈现出来。

林翔已经选好了要表演那一个来访者，刚才良久沉浸在了对这个来访者的认识里面。

表演其实是模仿，林翔觉得自己的模仿本身也帮助自己理解来访和理解的更多了一些。

那种无力感，那种冲突，那种说话的客气，那种人际间的互动方式，以及想要更深入了解自己的愿望。

林翔尝试让自己从这种想象中撤回来，因为一没留神，十多分钟就过去了。

看来身体已经准备好了，那么可以尝试着把对晚上的担心放在一边了。

林翔在这个位置再长呼吸一下。

感觉舒服了很多，同时也感觉到了有点饿了的感觉。

不过旁边的小食品还是比较多的，林翔吃了两口，再回到敲字的过程中来。

感受心里神格疼了一些渴望，希望马上进入小红书的编辑中去。

这个感觉倒是很有意思，很像是小时候自己对于想要做的事情的那种期待并压抑着的感觉。

林翔知道自己还是可以照顾好这部分感觉的。

尝试回到身体，林翔发现胸口的位置似乎积累了一些能量等待着释放。

但是这是一个比较舒服的感觉。

看看时间，还剩二十分钟了，估计还能编写一会儿。试试看吧！

林翔这样想了之后，就从作家助手转到了小红书的编辑过程中。

林翔编辑小红书的经验基本上没有，不过前几天也算是接触了，自己琢磨出来一个方法，就是先用PPT编辑好，然后再截图就好。

现在想想，林翔觉得自己其实被小红书硬控了好久。

这一天的上午本来也是有几个小时的空闲的。林翔换了接近三个半小时再小红书上，居然都没有来这里敲字。

不过下午和朋友练习的时候，发现其实自己收获挺多的。

首先三个半小时再玩一个东西，这个专注力已经可以了。

而且三个半小时其实围绕的内容还是知识上的内容，这个部分非常好的平衡了内在某些烦人的道德要求。

而且这个行事是可以无限复制的，以后有感兴趣的书，可以做成小红书这个样子，这样的话，三个半小时的专注，一定会从书中获得很多收获。

不仅这样，制作小红书的过程也是，是一个动手动脑的过程，不仅粘贴文字，还附加上自己的理解或者解读。

这样的话其实对知识的理解是有深化的作用的。

而且自己觉得好玩，是一种兴趣，不会有那种半途而废的担心。

还有一点是可以很好的满足自己的自恋。这个过程中，需要创造性参与的特别多，所以在这个过程中，很多新鲜的东西会生发出来。

所以对于林翔来说，这个过程还是很棒的。

只是有一个弊端，那就是影响了作家助手里面敲字的过程。

这个也是没有办法，但是林翔觉得这是自己时间管控的问题，自己没有协调好时间，只能用下午的时间来进行补足了。

林翔在小红书上花费的时间非常多。看了很多，也都很有启发。

雪梅给联系发来了好几本电子书，林翔都没有及时的回复。

得空回复了下，夸了下老婆，雪梅就非常的开心。

天气今天仍然很暗淡，据说早上还下雨了。

不过林翔的心情还是非常的开心。

这也算是解锁了小红书对自己来说的新玩法吧！

而且的确付出就是有回报的，林翔把前面的一个小红书上的内容分享到了朋友圈，不一会儿很多熟人也在小红书上加了自己。

这个过程大大的满足了林翔内在孩子的虚荣心。