“武者的基础便在于熬炼身体，淬炼气血。”

“要想修习高深的武功，没有良好的基础是不行的。”

“要想得到苍云武馆的真传，那么你们就得好好操练起来！”

张野目光扫视着全场，一字一句的说道。

“我知道你们来此都是想做人上人。”

“但是要想成为人上人，唯有苦练，只有勤奋与汗水，你们才能突破自身的极限，成为一名真正的武者，真正的踩在别人头上。”

“只要你们够努力，一切皆有可能。”

别看张野一脸憨厚，说起话来一套一套的。

“是！”

在他的蛊惑下，院子里的少年情不自禁的吼起来。

。。。。。。。

“人上人吗？”

杨方在心头默念。

想想都让人期待，连他这个前世的牛马听到都热血沸腾，何况这些不谙世事的少年。

不过最主要的还是勤练。

当气力上去了，身体素质合格了，才能进一步接触到苍云武馆的真传。

杨方一身灰色短打扎着马步混迹在人群中间，毫不起眼。

张野教导了两天后便不再管他，转而去教导其他人。

“气聚于身，形发于意，固血定元。。。。。。”

马步配合着口诀才是定元桩的真意。

“呼。。。。。。”

他深吸一口气，心中默念着定元桩的口诀。

不一会儿，酸软的腿慢慢舒展起来。

重心后移，稳稳当当的扎着马步。

小腹处似乎有一股热流，但是很弱很弱，几乎微不可查。

“有意思，如同前世的呼吸法门一般。”

杨方轻笑一声，闭眼沉浸在这美妙的感觉中。

。。。。。。

日子一天天过去。

杨方也老老实实的开始苦练。

每天天刚放亮，他就已经起床打熬身体了。

不过他身体虚弱，不敢练的太勤，以免伤了根基，现阶段最重要的是把身体的亏空补起来。

苍云武馆是包餐的，但是这点补充根本跟不上他的消耗，没办法他只能在锻炼后再给自己补补。

随着时间的推移，钱包也渐渐干瘪起来。

好在效果不错。

姓名：杨方

等级：0级（16/20）

力量：0.85

体质：0.7

精神：1.4

属性点：0

技能：无

以往前身舍不得吃，舍不得穿。

以致身体虚弱。

现在却大口大口的补，接近十天的时间力量和体质快翻了个倍，身子骨也越发的健壮起来。

再也不似刚来时那般，一阵风可以吹倒。

“呼。。。。。。”

他轻吐一口浊气，收起身形。

随手将肩膀上的抹布一扯，擦拭着脸上的汗渍。

这几日张野除了定元桩没有传授其他，每日的修炼除了扎马步便是锻炼力气。

唯有将身体打磨到极致，才最有可能诞生气血。

“杨师弟，今天如何？”

一道嬉笑声从耳边传来。

杨方抬头看去。

一名精壮的圆脸汉子走了过来。

没走几步便脱下身上的黑色长袍，露出里面的短衫以及强壮的肌肉。

陈泰，苍云馆主的内门弟子。

也是那天给杨方开门的人。

脱掉长袍后，他便从角落里抱出一块石磨。