“很好，继续维持这个屏障的形象。”沈璃的声音充满了鼓励，她能感受到叶落的进步，“当你感到恐惧或焦虑时，想象这层屏障将这些负面情绪全部隔离在外，让你内心保持宁静。”

叶落继续集中精神，努力让自己的灵魂与这层屏障融为一体。他感觉到自己内心的恐惧和焦虑逐渐被屏障隔离在外，那种无法控制的灵魂波动也开始减弱。

“你做得很好，叶落。”沈璃的声音中带着一丝欣慰，“现在，感受一下灵魂的波动是否变得平稳了。记住，只要你能够维持这层屏障，就能避免被像林炽那样的敌人感知到。”

叶落试图感受自己的灵魂波动，发现它们确实已经变得平稳了许多。尽管他还不能完全掌握这种技巧，但至少他已经迈出了第一步。

“但……我感觉这很难一直保持。”叶落低声说道，他能感受到维持这层屏障需要极大的集中力，而一旦放松，屏障就会变得脆弱。

“这需要时间和练习。”沈璃点了点头，语气依旧坚定，“你现在的状态已经比之前好得多，继续练习下去，你会越来越擅长。”

“叶落，我们现在有一点时间，我要教你更多关于灵魂控制的技巧。”沈璃的声音柔和却坚定，她的眼中闪烁着专注的光芒，“你已经学会了初步的屏障构建，现在我们要深入理解灵魂的本质。”

叶落点了点头，竭尽全力让自己集中注意力：“我会尽力去学。”

沈璃轻轻点了点头，然后走到他面前，蹲下来，眼睛直视着叶落：“首先，你必须明白，灵魂不仅仅是一种能量，它是一种意识的延伸。每个人的灵魂都有其独特的频率和波动，这也是为什么林炽能够通过灵魂波动来追踪我们。”

“独特的频率？”叶落皱了皱眉，尽力理解她的话，“那我怎么改变这种频率？就像是调节收音机的频道一样？”

“有点类似，但更复杂。”沈璃解释道，“改变灵魂的频率就像改变一个人的心跳，它不仅仅是简单的物理过程，还涉及到你内心的情感、意志和精神状态。”

她停顿了一下，继续说道：“叶落，闭上眼睛，想象你的灵魂如同一片平静的湖水。现在，有外界的力量在扰动这片湖面——这就是你现在的状态。恐惧、焦虑、疲惫，这些情绪都会引发灵魂波动，就像石子投进湖水，激起涟漪。”

叶落按照沈璃的指示闭上眼睛，脑海中勾勒出一片平静的湖水。然而，他发现自己很难完全平静下来，那些恐惧和不安依然如暗流涌动，无法彻底平息。

“你感受到那些波动了吗？”沈璃的声音轻柔却有力，仿佛在叶落的耳边低语，“现在，你要做的是控制这些波动，想象你的意志如同一块巨石，稳稳地压在湖面上，让它变得平静如镜。”

叶落努力集中精神，他在脑海中构建出一块巨石，试图让那片湖水变得平静。但他很快意识到，自己内心的情感仿佛在与他作对，那些负面的情绪让湖面不断泛起涟漪。

“这很难，我……”叶落皱着眉头，声音中带着一丝无奈，“我感觉自己无法完全控制这些情绪。”

沈璃轻轻点头，似乎早就预料到他的挣扎：“这确实不容易，但你必须学会与这些情绪共存，而不是试图完全压制它们。你的灵魂波动来自于你的情感，它们是你的一部分，而不是敌人。”

她停顿了一下，目光变得更加柔和：“与其试图压制它们，不如尝试去理解和接纳。让这些情绪成为你灵魂的一部分，而不是让它们主宰你。”

叶落沉默了片刻，脑海中再次浮现出那片湖水。他不再试图用巨石压制波动，而是试图与湖面上的涟漪共存。他慢慢地感受着这些情绪，尽量不去抗拒，而是让它们自然地流动。

奇迹般地，他感觉到湖面开始逐渐平静下来，那些涟漪虽然依旧存在，但已经不再是无法控制的波动，而是变得柔和，仿佛与湖水融为一体。

“很好，叶落。”沈璃的声音中带着一丝赞许，“你已经迈出了重要的一步。灵魂的力量不仅仅来自于控制，更来自于理解和融合。当你能让情感与灵魂合二为一时，你的波动将变得平稳而难以察觉。”

叶落睁开眼睛，看向沈璃，眼中带着一丝欣喜：“我好像……真的感觉到灵魂的波动变得平静了。”

沈璃微笑着点了点头：“这只是开始，你还需要更多的练习。但现在你已经理解了基本的原理，接下来要做的是不断巩固这个状态。”

她站起身来，伸出手，轻轻按在叶落的胸口上：“你的灵魂在这里，记住它的频率，记住这种平静的感觉。无论在多么危险的情况下，你都要学会迅速找到这种感觉，这将是你最强的武器。”