“李维恩，背挺直一点。”

“小腿没贴紧！”

七八个人在一名三十岁左右的女性的指导下进行着体态训练。

李维恩就是其中一员，此刻他正对着的墙壁上是一面镜子，可以将他的全身都清晰地映照出来。

这种体态训练是每个演员在拍戏前必然会经历的。

因为演员需要根据制片方的要求进行身材管理。

你很难想象，小李子拍戏的时候身材就会很瘦或者微胖的状态，他个人生活的时候，就会胖成一坨。

当然这些大牌明星都会有自己的专业身材管理团队，从饮食到训练，再到休息都会有科学的规划。

因此大牌明星自己根本不用操心这些事情。

好在李维恩从小就在中国长大，又在英国大学接受了全套的绅士的礼仪教学。

可谓是中西礼仪融为一体。

他本人的先天条件也很好，而且他个人平时也很注重锻炼。

从爱莎体态室的体态老师对他的态度来看，还算是块美玉。

体态训练便是美玉的雕琢过程。

有些人肉眼看上去并不差劲，但是从镜头里看，就不行了，甚至即使穿上高定西服，依然显得格格不入。

这就是气质和体态的问题。

气质不可能短期就可以改变，因为这是个人长期养成的一种东西。

但是体态调整好了，可以很大程度上弥补气质造成的不足。

李维恩并不想将自己的定位成肌肉猛男，比如道恩·强森那种。

因为虽然被称为“罐装狠角色”但是体型会严重妨碍自己的戏路。

他更偏向于丹尼尔·克雷格，有头发的杰森·斯坦森那种感觉。

脱衣就可能看到肌肉，但是穿上衣服又显得文质彬彬。

“李维恩头抬高。”

“布兰奇背又弯了。”

“卡雅，屁股不要翘那么高。”

...

经过体态老师的一番指导，李维恩这才意识到自己的身体其实比较僵硬，不够韧性。

“大家跟着我的手势一起呼吸。”

“先吸气。”

体态老师伸出右手，缓缓举高，

跟着体态老师的手在空中划过的幅度，李维恩也深吸了一口气。

随着老师的右手缓缓下降，李维恩也慢慢呼出一口气，仿佛将体内的紧张和疲惫一并排出。

体态老师继续指导着：“现在，让我们将注意力集中在腹部，感受每一次呼吸时腹部的起伏。”

“深呼吸时，腹部应该自然向外扩张；呼气时，腹部则慢慢收缩。这样，可以让你的呼吸更加深沉，身体的放松也会更加彻底。”

体态老师走到李维恩面前，用手轻轻的按在他的腹部，引导他感受呼吸时腹部的自然运动。

“注意，李维恩，当你吸气时，让腹部像气球一样膨胀，当你呼气时，再让腹部慢慢回缩。”

目前做的都是属于基础项目，体态包含的项目十分繁多。

说话的语调和节奏、看人的眼神角度、走路的姿势、吃喝的坐姿和面部细节等等。

李维恩不禁想到了《雨人》中达斯汀·霍夫曼饰演的自闭症天才，他的体态和面部表情都十分真实的表现出了一个自闭症患者的特点。

还有《国王的演讲》里科林·费斯饰演的乔治六世，从一个紧张结巴到自信演讲的体态变化。

思想翘课总会让时间过得很快。

“OK，各位第一天的基础训练就结束了，明天我们会开始练习走红毯，所以明天开始之前，你们要把今天的内容先进行一次练习。”

“对了，别忘了，明天要带一套晚礼服来。”

体态老师拍着手，便结束了今天的课程。