“成绩不错啊，身体也状了些，个子好像也长高了一点，可以开始灵气的训练了，余年，灵气这部分就全部交给你了，你帮忙带一下止一，之后选好兵器之后和雪姐说一下，让她通知装备部，我要出门一阵子，你们俩好好相处啊”

“嗯”

“好的”

“去灵气室”，李止一跟在余年后面，到了一处密闭的房间，里面充满了灵气，浓郁的像水一样

“灵气觉醒后，气会沿着身体的气脉在体内缓慢的运转，这个过程就会累积灵气，不过很慢效率很低，我们平时训练就会加速气在体内的运转，达到一个相对快速的累积过程，累积的越多气脉就会拓宽，体内能存储的气量就越大，同时气高速的运转也会使身体机能突破到常态以上的水平，这点对体力的消耗很大，灵气同样可以保护自己，调动灵气可以格挡攻击，周身布满灵气可以避免浊气侵蚀，实战中可以灵活运用，我们面对浊妖主要使用冷兵器，就像我的这柄剑，它的材质中间有纤细的通道，和我们人体的气脉非常相似，我们可以把气注入兵器在循环回体内，简单讲就是把剑看作身体的一部分，蕴含灵气的剑对浊气、浊妖伤害很大”

“坐好，静下心，感受你体内气的流动，尝试去控制它，让它变快，在练气室灵气会被凸显，相对容易感知，这个阶段成功之后再开始把这柄剑也带入你气的运转，接下来的时间你就可以专心练这两件事了”余年说完，转身走了出去

李止一当天在练气室盘坐到了凌晨，也仅仅是感知到了气的流动，完全不能掌控，就这样每天完成体能训练，再去练气，周而复始，这期间陈冬也没出现过，陈雪儿也忙的很少见到人，每天训练偶尔能遇到余年，就这样又过了一个月，李止一基本掌握气的运转和兵器的使用，但是专心运转气就无法再做做其他事了，更别提战斗了

刚好过了一个月，陈冬回来了，把李止一叫到实验室检查了一下李止一的作业，整体完成的不错，比他的预期要好，眼看这小子状了些也高了些

“小子，选好兵器没”

“长枪！”

“不错”“那么接下来除了维持体能、灵气的训练还要跟着我练八极拳，拳抢相通，另外开始实战训练，维持气运转实打对抗，你将要面对噩梦一样的训练，做好心理准备吧，明天正式开始”

第二天一放学，李止一就是紧锣密鼓的训练，一直到9点钟完成了体能和运气，陈冬也适时的找上李止一，把他带到了实战场地

“先教你八极拳口诀：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻；闾尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连；体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬；阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。这其中的深意只能你自己去体会”

“接下来是拳法，跟着我打，感受每一个动作，思考动作背后的细节和逻辑，第一遍我慢慢来，你跟上”

陈冬摆好拳架，动作虽缓气势不减，李止一全神贯注去跟练，感受力道的变化，一套拳打完李止一浑身被汗浸透

“等你把拳练熟了，就带上运气再练，运气也能很好的打完一套拳就可以拿枪了，加油吧，拳等你空了自己练，现在开始实战，运转你的气，我现在就是你的敌人”

“等一下等一下，冬哥，我拳还没练会啊”

“不冲突，现在要训练的是你的本能，嘿嘿还有抗击打能力”

李止一看着陈冬阴险的笑容，立刻运转起灵气，力量涌现，“先下手为强”，一拳打向陈冬的胸口，陈冬微微侧身抬手拨开直拳，顺势一个铁山靠，李止一直接飞出了擂台，赶紧调动灵气到后背，结果还是摔了个头昏眼花，“真特么下狠手啊我屮”

“不错，接着来”

两人打了将近一个小时，前面李止一还能运转气，全力攻击防御，越到后面气也运转不动了，攻击也没了气势，乱七八糟的踢打出拳，打尽了最后一丝力气，躺在了地上

“今天到这，以后每天都是这种强度，体能、运气、八极拳的时间你自己协调”

李止一几乎是爬回宿舍，草草冲了一下澡，订了个闹钟，怕起不来，倒头就睡，第二天还是五点准时起床，收拾好跑步去学校，吃早饭，然后去宿舍楼后打一个小时的八极拳，几乎累瘫，同学们也对鼻青脸肿的李止一习以为常，在大家的印象中这个人就是这样乱七八糟的

上课听课的同时运转灵气，李止一发现灵气的运转虽然消耗体力，但是对精神有很大的帮助，虽然训练身心疲惫，只要一运气，疲劳感会慢慢的消退

李止一现在的日常被塞得满满的，每天都很充实，痛苦也每天都在进步