“呼……，我这么爱锻炼的一个人，身体不知怎地越来越疲惫，平常能走好长的路现在咋就不行了呢？”李清歌瘫倒在床上，她的身体感到一种前所未有的疲惫，这让她感到困惑和不安。她一直是个精力充沛的人，但现在，即使是最简单的活动也让她感到吃力。

“难道是最近太过劳累了？”她自言自语，试图找出原因。但内心深处，她知道这不仅仅是劳累那么简单。

她的思绪飘回到了过去几天的经历，她一直在忙碌地救治病人，几乎没有休息。而且，她还在使用她的灵力，这无疑加剧了她的疲劳。

“是灵力使用过度了。”楚陵岳悄无声息地出现房间里。

“啊！人吓人能吓死人，你随便出现在大家闺秀的房间，我会被人诟病的。”李清歌揪起楚陵岳的耳朵，朝楚陵岳扎了一针。

门外的人听到动静打算闯门而入，李清歌一个激灵赶紧说道“锦玉，不用进来，我没事，不小心摔了一跤而已，我自己可以处理的。”

“好的，我就住在隔壁，如果有什么事可以喊我，早些歇息。”锦玉见烛火已灭，知道李清歌相安无事，回到了隔壁的房间。

李清歌摇了摇头，尽力让自己的声音听起来平静：“你说我灵力使用过度那我灵力会消失么？”

楚陵岳揉了揉被揪疼的耳朵，说道：“倒也不至于消失，但你若再不节制，损伤了根基，想要恢复可就难了。”

李清歌皱起眉头，一脸担忧：“话说到这儿，你知道怎么控制灵力么？”

“控制灵力，首先需要了解它的本质。”楚陵岳耐心地解释道，“灵力源于你的内心，与你的意志、情绪和身体状态紧密相连。你要学会感知它，而不是盲目地驱使它。”

李清歌认真地听着，她的眼神中透露出对知识的渴望和对力量的尊重。

“其次，你需要练习冥想。”楚陵岳继续说道，“通过冥想，你可以更好地连接你的灵力，学会引导它，而不是让它失控。”

“最后，也是最关键的，你要懂得节制。”楚陵岳的语气变得严肃，“灵力虽强，但过度使用会对身体造成负担。你必须学会在必要时刻才动用它，并且在使用后给予自己充分的休息和恢复时间。”

李清歌沉默了一会儿，然后缓缓开口：“我明白了，楚陵岳。我会按照你说的去做，我不想因为自己的无知而伤害到自己。”

楚陵岳微微一笑，他知道李清歌是个聪明且有决心的人，只要她愿意学习，就一定能够掌握控制灵力的方法。

“记住，灵力是你的朋友，而不是你的奴隶。”楚陵岳轻声说道，“与它和谐相处，它将成为你最强大的盟友。”

楚陵岳轻轻叹了口气：“这样吧，后天晌午在小竹林见。”

李清歌沉默片刻，点了点头：“也只能如此了。只是这几日我需得低调些，免得被人发现我灵力受损。”

楚陵岳点了点头，他的眼神中透露出一丝理解：“这是明智的选择，清歌。在这段时间内，你不仅要恢复灵力，还要学会如何在不引起他人注意的情况下使用它。”

李清歌的眉头微微舒展，她知道楚陵岳的话中有着深意。她需要在这个复杂的世界中找到自己的立足之地，而灵力的控制和隐藏，将是她的有力武器。