周瑜的脚步在楼梯上回响，心跳随着接近顶层而逐渐平缓。每上一层，他都能感受到安全的气息越来越浓。

33楼的楼梯门越来越近，周瑜知道李文和韩武一定在焦急地等待着他的消息。

推开楼梯间的门，周瑜看到李文和韩武紧张的面孔，他们的眼神中充满了担忧和期待。周瑜的归来让他们的脸上露出了宽慰的笑容。

一进门，周瑜立刻向他们汇报了楼下的情况，包括那道身影的攻击和他自己如何用钢管将其击杀，以及自己身上出现的火焰，李文和韩武听后震惊不已，他们对周瑜身上的火焰能力感到好奇，同时也对周瑜能够安全归来感到庆幸。

三人坐下来，开始深入讨论周瑜的火焰能力。他们推测这可能与之前的红雾事件有关，考虑是否其他人也可能发生了变化。在与李文和韩武讨论完毕后，周瑜开始注意到自己身体的变化。他感觉到自己的动作更加迅速，力量也有所增强。出于好奇，周瑜决定进行一些简单的测试来衡量自己的力量。他举起重物，或进行俯卧撑等体能训练，发现自己的表现超出了以往的水平。同样，他也测试了自己的速度，无论是短跑还是反应时间，周瑜都发现自己比以前更快。周瑜将这些新发现告诉了李文和韩武。李文和韩武在周瑜的鼓励下，开始进行一系列的体能测试，以衡量自己的力量、速度和反应时间。

韩武首先尝试了举重和做一些力量型的训练动作。令他惊讶的是，他发现自己能够举起比以前更重的物体。

李文则专注于速度和反应时间的测试。他进行了短跑和敏捷性训练，发现自己的动作更加迅速，反应也更加灵敏

经过一系列的测试，李文和韩武确认他们同样经历了身体能力的提升，虽然可能在不同的方面。

李文和韩武确认了他们的能力提升，虽然与周瑜的火焰能力不同，但他们的力量和速度同样宝贵。韩武对能够举起更重物体感到惊喜。他开始思考这种新力量在实际应用中的种种可能性。李文则在思考如何将提升的速度和反应能力运用到日常的行动和潜在的危险环境中。三人一起分析了各自的优势，讨论如何将这些能力结合起来，形成一个更加强大的团队。

傍晚的微风轻拂，天空呈现出层层渐变的色彩，周瑜站在楼顶，感受着一天即将结束的宁静。在开始练习前，李文和韩武对楼顶进行了彻底的安全检查，确保没有易燃物品，并准备了必要的消防工具。

周瑜站在楼顶，周围是渐渐暗淡的天色和初上的华灯。他深吸一口气，将心中的杂念排出，全心投入到即将开始的练习中。

他们的鼓励给了周瑜巨大的心理支持，让他感到不是独自一人面对挑战。

周瑜闭上眼睛，进入冥想状态，他的呼吸逐渐变得平缓而深长，感受着体内的力量随着每一次呼吸而波动。在冥想中，周瑜试图与体内的火焰力量建立联系，他想象着火焰的温暖和光芒，慢慢地引导它到自己的意识中。随着集中精神，周瑜感觉到一股热流从体内涌向手臂，他的手掌上开始显现出淡淡的火光。

他小心翼翼地尝试控制这股力量，让火焰在自己的掌心稳定下来，既不增长也不熄灭。周瑜感受到火焰随着自己的情绪和呼吸而波动，他努力保持冷静，让火焰保持在一个稳定的水平。在掌握了基本的火焰稳定后，周瑜开始尝试改变火焰的形态，从简单的火球到更加细长的火焰流。他练习将火焰推向更远的地方，然后再收回来，就像是在进行一场精细的舞蹈。