生产日期：[见瓶底]

有效期：自生产日期起，五年内有效。

萧家丹坊郑重承诺：本产品经严格质量检测，确保每一颗气血丹均达到最优品质。我们致力于为广大武道爱好者提供最优质的丹药支持，助力您在武道之路上更进一步！

高宏伟看到这里，明白了这一瓶气血丹的价值，大约相当于四瓶淬体灵液，价值不小啊。

然后他看向了龙腾桩修炼功法，

龙腾桩：

一、桩功准备

站姿调整：双脚分开，距离与肩同宽，确保双脚平行或脚尖微向内扣，形成稳固的根基。膝盖自然微屈，但不过度弯曲，以避免膝盖压力过大。重心均匀分布于两脚之间，仿佛身体坐于高凳之上，既稳定又灵活。

上肢动作：双手从身体两侧自然下垂，掌心向下，手指微松。随后，双臂缓缓抬起，掌心逐渐翻转向上，至胸前时掌心相对，手指微曲，形成一个虚拟的“龙珠”于双手之间，如同龙口含珠，既含蓄又充满力量。双臂保持圆形，不僵不硬，以肩带臂，以臂带手，自然流畅。

头部与眼神：头部正直，不可前倾后仰或左右歪斜。双眼微闭，或凝视前方固定的一点（如鼻尖下方约一尺处），目光柔和而深邃，有助于集中精神，减少外界干扰。

二、呼吸法门

腹式呼吸：采用逆腹式呼吸法，即吸气时腹部内收，横膈膜下降，胸腔扩张；呼气时腹部放松，横膈膜上升，胸腔回缩。此呼吸方式能更深入地调动腹部力量，促进气血运行。

呼吸与动作配合：吸气时，想象天地之精华通过鼻腔缓缓吸入，同时身体微微上提，脊柱微微拉伸，仿佛龙身欲起；呼气时，将体内浊气通过口腔或鼻腔缓慢呼出，同时身体缓缓下沉，重心更加稳固，如同龙归深渊，蓄势待发。呼吸之间，要做到深、长、细、匀，与身体的升降运动紧密配合，形成内外合一的整体动作。

呼吸节奏：初期练习时，可遵循“吸四呼六”或“吸三呼七”的节奏，即吸气时数四下（或三下），呼气时数六下（或七下），以延长呼气时间，促进体内废气的排出和新鲜空气的吸入。随着练习的深入，可逐渐根据自身体感调整呼吸节奏，达到自然流畅的状态。

（纯属瞎掰扯，请勿模仿）

效果：

提升气血，力量大幅度提升，随着桩功的熟练度提升，可掌握基础武技·龙腾四海···········

看起来倒是有些复杂的样子，不过不管他了，先看看这经验怎么回事。

高宏伟看着最后一项奖励，点击提取。

一瞬间，高宏伟的意识好像置于了虚空之中，恍惚中来到了一个神秘的空间。

然后高宏伟被封印的记忆暂时恢复。

【叮——请宿主自行获得奖励！】

高宏伟的意识突然接收到系统的通知，片刻后，他恍然大悟。

唉！原来武道经验的奖励得靠他自己在模拟对象的记忆中修炼，完成这段神秘空间的修炼旅程后才能真正掌握。

又被系统给“上了一课”！

奖励还得亲自动手练成，不能直接塞脑袋里啊！

喂，系统监管局何在？我要投诉！给差评！

发泄一阵后，高宏伟不得不投身修炼，毕竟不这么做就意味着要被困在这无尽的空间里。

幸运的是，他有萧火火的记忆片段作为参考，尽管身体条件不同需要调整，但这总比从零开始摸索要好得多。

修炼之中，时间仿佛失去了意义，这里没有饥饿，没有身体的疲惫，只有高宏伟一拳接一拳的坚持。

在系统构建的躯体内，他反复挥拳，感受肌肉的张弛、气血的澎湃。

每一击都伴随着力量的累积，每一次呼吸都引领气血的翻腾。

他仿佛在与自我对话，与天地相应，逐渐领悟拳法的精髓。

终于，当最后一拳的余波消散，高宏伟的意识重归现实，而那些杂乱的记忆碎片已被清理。

【叮——恭喜宿主成功领取！已解锁炉火纯青级基础拳法】

随着提示音，一段记忆无缝融入高宏伟的意识，自然得仿佛他本就拥有。

武技修炼之路，共分四境：初窥门径、行云流水、炉火纯青、登峰造极。常人欲达炉火纯青，需历千辛万苦，耗时累月。

而今，仅凭一次模拟，高宏伟便掌握了炉火纯青级拳法，这让他对系统助力自己攀登武道巅峰的信念更加坚定。

“接下来，就是龙腾桩了。”高宏伟暗自思量，目光转向了那份龙腾桩的修炼功法。