而李阳的水晶冥想法，也是通过前世的小说中的理念而形成的。

这属于一种心灵训练的方式。

通过坐禅，冥想，静思，引导等等这些训练，使得内心强大，精神集中，能更好的控制肉体的呼吸，心跳，脉搏等各种机能。而当心灵训练到一种高深的境界的时候，人们就会出现“深度睡眠”的现象。

人类深度睡眠一小时，比普通人浅睡七八个小时的效果都要好得多。想想要是自己每天都少睡七个小时，那可以节省出来多少时间去做其他的事情呢？

深度睡眠一小时的效果可以让人一整天都龙精虎猛，记忆力超群。久而久之，身体强壮，延年益寿。

而水晶冥想法就是训练心灵的方法。

房屋内只见李阳，盘膝而坐，开始慢慢放松自己，一点一点平心静气，想象自己的身体就是是一块充满杂质的水晶！一呼一吸，吸气，空气如水，在自己体内洗涤，呼气，水带着污秽排出体外。一呼一吸之间，久而久之，就会感觉身体越来越晶莹剔透。

冥想中李阳好似感觉不到时间的流逝，也不知过了多久。

“你认真进行一次冥想，略有所得，水晶冥想法熟练度+1”

感觉到了面板的提示，李阳结束了这次的冥想。

看着面板上显示的“水晶冥想法LV1（13/100）”的字样。

李阳十分的满意，其实刚刚开始的时候李阳不管怎么努力冥想，呼吸，始终难以进入状态，精神不集中。

这其实是现代人的通病，心思过于杂乱。

要不是因为面板的缘故，李阳这种满心杂念的普通人，可能一辈子都都不固化水晶冥想法。

“冥想法的修行也开始渐入佳境了。想来要不了多久就能提升等级。到时候我就能进入深度睡眠了。”

“也不知道斗罗大陆的冥想法和水晶冥想法有什么不同之处。到时候可以尝试去融合一下，”

冥想完毕后的李阳，无事可做，就开始思考起了三天之后的武魂觉醒情况。

对于斗罗大陆上的任何一个人来说，六岁都是一次命运的转折点。

不管是平民还是贵族，武魂觉醒后的情况，可以说是决定了其今后的人生。

李阳对于自身能否觉醒出强大的武魂，其实不抱有任何的幻想，毕竟这一世的父母都不是魂师，而且武魂还是普通的镜子和锄头。

就是武魂变异了，也不可能觉醒出什么强大的武魂。

但是这点李阳早已经心中有数，因为李阳知道武魂是可以进化的，李阳相信哪怕自己就是觉醒出一个普普通通的锄头，自己也能想办法把它进化成真正的神器。

再加上有着金手指的帮助，就是把锄头进化成概念级别的存在，也是有可能的。

就就是先天魂力这块，李阳有点不太好把握。

虽然早已经通过元蟒吞星录改变了自身的体质和潜力。

但是毕竟面板觉醒才一年时间，元蟒吞星录的等级也太低了一点，李阳也不确定，现在的自己，到底能够有多少的先天魂力。