上午修炼，下午捕鱼，晚上再稍微修炼一会。

在药膳，妖兽肉的辅助下，体内的气息增长的很快，自身的力气也在提升。

而这段时间，江宇主要在修炼水息决，同时修炼灵猿呼吸法，期间还发现了宝植，直接自己吃了。

在变化形态下，使用灵猿呼吸法，修炼效率很高，十天后，江宇便感觉到自己马上就能突破到练皮中期了。

他吃下买来的蕴气丹，跳入四合院中的湖水中，变化成为灵猿。

经过这段时间的尝试，他已经初步将两个呼吸法结合起来，修炼之时，身体会有灵活似水之感。

水息决今天应该就能突破了，境界也会跟着突破。

江宇心中期待无比，搬运起来了气息。

如今，他已经不需要借助变化图电鳗，也能在水中坚持很长时间。

水内的气息像是水流一样，汇入体内，一点点滋养着体内的气息。

直到某个界限，体内的气息像是打破了什么牢笼，一下子壮大了起来。

不需要特意呼吸，便能自动运转起来，每时每刻都能改善着筋骨皮膜。

而随着水息决突破，体内有股力量爆发出来，如岩浆般冲刷着筋骨皮膜。

在足以撕裂身体的剧痛中，江宇能够感受到身体的极速变化，力量的飞快提升。

痛苦的过程并没有持续太久，不久后，江宇便感到身心舒泰。

在水中，不需要特意运转水息决，就仿佛能够如同鱼儿一样呼吸起来，其中夹杂着灵猿呼吸法，可以让身体变得更加灵活。

呼吸法本身就有妙用，水息决提升呼吸能力，灵猿呼吸法提升灵活性。

如今，水息决到了大成水平，江宇已经足够在水中待上一个时辰了，灵猿呼吸法也顺势突破到小成水平。

扑通，轻轻一跳，身体十分灵活的落在地面上。

经过一次洗礼后，这次排出身体上的杂质少了很多，轻轻一擦，露出如同玉石般的皮肤。

这也是借助呼吸法突破境界的好处，不像是一些大老粗，在阳光下常年锻炼，突破，皮肤黝黑无比。

测试力量，哪怕不需要借助变化图，在近乎大成级别的白虎拳的加持下，江宇一身的力量也来到了九百斤左右。

由于还练着灵猿身法，虽然没入门，但配合上灵猿呼吸法的提速效果，速度也远超同阶。

修炼十天，如今终于彻底踏入练皮中期境界。

不过，接下来，想要再有如今这么快的速度修炼，提升到练皮后期境界，接下来，就得主要修炼灵猿呼吸法了。

要是提升从提升实力角度来说，能够杀死凶兽级电鳗就好了，江水上应该有类似的生物。

第二天，江宇动身，准备找石大哥问问，结果外面却闹出了不小的动静。

“有人来挑战我们馆主？！”

江宇都没见过馆主出手，也很好奇五阶武者的实力，见到有见到馆主出手的机会，立刻上去看看热闹。