“是……老师。”花铃的声音轻轻响起，她没有与老师争辩，而是顺从地再次扎进了水中。

有了上一次的尝试，她对水的恐惧感已经减轻了许多。

虽然她还未能迅速掌握游泳的技巧，但至少，她不再对水抱有强烈的抗拒心理。

在水中，她能够踮起脚尖，慢慢地移动，这种进步虽然微小，但对于她来说，却是一次巨大的飞跃。

蓝宁老师见状，微微点头，眼神中流露出了一丝不易察觉的欣慰。

然而，她的表情依旧保持着那份严肃和严谨，仿佛是一座不可动摇的雕像。

“你们都很闲吗？给我加跑五圈！”蓝宁的声音突然提高，目光锐利地扫过其他学员，她的声音中带着不容置疑的严厉。

“扑通……”一声声水花溅起的声音此起彼伏，所有人立刻一头扎进了游泳池中，仿佛被她的声音推了一把。

他们围绕着游泳池游了一圈，然后一个个乖乖地爬到了岸边，继续围绕着训练厅奔跑起来。

“这老师未免也太狠了，咱们又不是运动员。”韩霄小声地嘀咕着，他的声音中带着一丝不满和无奈。

“嘘……”风千凌轻轻地制止了他，小声提醒道，“老师也是为了我们好，正所谓严师出高徒。现在对我们严格，是为了以后我们能够走得更远，你就别抱怨了，赶紧跑吧！”他的话语中透露出对老师严格要求的理解和支持。

基础体能训练结束后，他们只休息了短短的十五分钟，随后便开始了更为艰苦的核心力量训练。

训练厅内，学员们的汗水滴落在地上，他们的呼吸声此起彼伏，每个人都全力以赴，力求在老师的严格要求下，能够有所突破。

在这样的氛围中，每个人都明白，只有通过不懈的努力，才能在未来的道路上，留下坚实的足迹。

本以为在经历了艰苦的核心训练之后，可以稍作休息，但蓝宁老师却又有新的安排。

她让每个训练小组进行两两对战，而自己则站在一旁，仔细地指导每一位战灵的战斗技巧。

她的目光锐利，洞察秋毫，对每个学生的动作都提出了精准的修正意见。

时间悄然流逝，直到下课的铃声响起，隔壁班级的学生们已经陆续解散，但蓝宁老师的要求却并未结束。她冷声宣布，再加练半个小时。

不过，她并没有强制要求所有人必须留下，而是给了学生们选择的机会，愿意留下的可以继续加练。

然而，整个丁班的学生没有一人提前离开训练大厅，他们或是坐在地上调整呼吸，或是相互按摩放松肌肉，但眼神中却都透露出坚定的光芒。