结果不出预料，自家武馆用来强身健体的武功立刻便受到了个人面板的认可，成为了面板技能。

当时看到一千点的熟练度，罗格还在考虑着一天练个几十遍，时间如果安排好甚至可以一天练上上百遍，花上几天时间就可以把这个技能达到圆满。

之后进行尝试，罗格这才发现自己完全是想多了，刚刚开始时技能的熟练度的确长的非常快，仅仅只是随便练了两边熟练度的数值就直接超过了十点。

但之后却不行了，有时练上十遍都无法增加一点熟练度。

也是那个时候罗格这才反应过来技能的提升不是单纯的次数就有效果，而是需要全身心的进行投入。

而在这个过程中随着技能熟练度的不断提升，技能本身的难度也是更加复杂，如果说技能得到技能判定只需要招式本身的动作挥舞。

那么随着技能熟练度的提升，便需要考虑动作招式与呼吸动作之间如何配合才能更好发力的问题。

也正是因为这个原因，才让罗格花费了整整三年时间用来提升一个技能。

虽然没让自己拥有多么强大的力量，但是自从一年之前技能熟练度达到八百点以上之后，这具病怏子一样的身体，状况已经好了很多，甚至连个感冒都在没得过。

罗格还是非常满意的。

而随着修炼的持续，一滴滴的汗水顺着江枕流略显消瘦的脸颊缓缓流下。

等到整套练法修炼完毕，罗格身上的衣服已经完全湿透，看起来就像是泡在了水里。

同一时间，技能熟练度也在此时再度提升，距离最后的圆满仅仅只差一步。

如果再次修炼一遍，或许便会达到圆满。

可惜这种想法也就只能想想，技能熟练度达到这个地步，每一次的修炼需要调动全身肌肉配合内脏的发力振动。

这其中的难度可以说是常人难以想象的。

稍稍休息缓解身体疲惫。

罗格动身回到自己房间，湿透的武道服脱下之后直接放入水盆之中进行浸泡。

换上干燥的衣服，随后走进厨房中开始准备晚上的饭菜。

所谓三分练七分补，想要获得修炼的效果不仅要会练同样也要会吃。

穷文富武放在古代的话说的就是吃饭问题，如果吃都吃不饱，所谓的练武自然也就无从提起。

今天的食材是新鲜的牛肉还有一块巨大的排骨，一些新鲜蔬菜同样不少。

要说曾经的记忆所带来的好处，这份不错的做饭手艺绝对算是其中之一。

考虑着眼前的食材，罗格的心中很快有了打算。

随着刀光的闪烁，一份份的食材整理切割。

随后起锅烧油准备炒菜。

砰、砰、砰。

“请问罗馆主在家吗。”

随着大门方向出来的敲门声，一个中年男子的声音传来。

罗格脑袋探出厨房窗口，可以看到老爷子的身影站在大门口正在与对方交谈，因为距离的关系罗格无法听清两人在说什么，却可以感觉得到中年男子的态度非常恭敬。

随着油温的不断升高开始冒烟，罗格没有继续观察，很快缩回厨房开始炒菜。

“我出去一趟，晚饭就不在家里吃了。”

老爷子声音让罗格有些疑惑，然而没等罗格开口询问，等到饭菜炒好，武馆大门处早已没有人影，就连老爷子的身影都已经消失不见。