诸般妙法从孟百川口中流传出来。“元精是先天之本，内气是后天之源，其实气本不能化精，在旧道与医道理论之中的确如此，但武祖开先河，这才奠定性命同流之学开创之路。”

“这就是内桩法。”

“我的涌泉内桩法一共有坐体式三、卧体式三、躺体式三、侧体式三、趴体式三，并且附有胎息之法两种，为阴阳二种，因此一共有阳体式十五种，阴体式十五种。”

“而内力循环路径只有一条，从下丹田走起，通过关元穴位，再从阴谷穴进入人体最神秘的穴位之一——涌泉穴，接着从涌泉穴返回入肾脏，这就是后天之气提炼先天元精。”

“桩法、呼吸法、内力循经三者合一，是为养胎法。”

孟俊琛、纪欢、司空长英听得如痴如醉。

孟百川的武学见识极为高明，他说出来的涌泉养穴法最独特的就是，涌泉在人脚足上，而人有两条腿脚，便会有两个涌泉穴，那这养胎法就可以提升两倍的速度、两倍的质量，可谓惊人。

而且涌泉穴是人体经脉汇聚之所，极为神秘，不少神奇的武功都与开发涌泉穴有关。

但这也导致，没有足够的内力积蓄，不能用此养胎法。

沈云华暗暗思衬，他已经暗中记下了这门养胎法，但他觉得还不是立刻进行养胎的时刻，养胎一旦开始就不能停下，如同煎煮中药，一旦停下药汤就全部毁了。

他年龄尚小，现在才一岁多，无需如此急躁，等再多一些把握之时，再进行也不迟。

沈云华突然想到了什么。“坐、卧、躺、侧、趴……师傅这些动作都是我平日做了大半的，怎么那么像是婴儿……婴儿的生活方式。”

“而且呼吸还是胎息。”

在场之人，只有他是第一次接触养胎法，所以只有他发出如此的惊呼。

司空长英略微侧目，心中暗道：‘这小子好高的悟性啊，我也是在长辈解释之后，才意识到。等等……我在想些什么呢，哪里是他悟性高，分明他本就是一个婴孩，离开母体环境不久，熟悉那种感觉，现在不过是再次见了以后，觉得眼熟了。’

孟百川笑而不答，孟俊琛一拍桌子，一边往自己嘴里灌酒，一边哈哈笑道：“小师弟，我平日说你只是一个婴儿，你还总感到生气，现在暴露了吧。没错，你猜的没错，养胎法就是武祖创立下来，模仿婴儿重新出生时的一种特殊桩法。”

“人体，精可以化气，气却只能固摄精，不能化精，所以一个人出生以后，元精只会越来越少，从以前的朝气蓬勃的少年变成老迈无力的老头老太太。”

“年轻时的一身筋骨，因为缺乏元精，而只能日益衰老，被时间所摧残。”

“但武祖发现，一男一女男欢女爱之后，两者阴阳二气相交，竟然可以产生元精，重新孕育出一个人来。可见，气在某些条件下，依然可以转化为精。他故而创造内桩法，让人模拟婴儿在母体之中的状态，逆天改命，让气强行逆转为元精。”

“你想，本来一个人的身体，能受的伤、能消耗的力量是有限的，小孩子可是比大人生命力强壮多了，如同朝阳充满了元气。但如果你用养胎法天天重返你婴儿孕育时期，每日重新孕育身体，你就能拥有小孩时的元精，元精化为元气，与你内力混合，到这一步，武者已不再是普通的凡人，已渐渐有超人之能。”

“当然，只是第二境的话，随着年老，会越来越难以重返婴儿孕育时期，养胎法也会逐渐失效，到最后经脉腐朽，不再能用。而且养胎法转换的元精还是过于斑驳，并非真正的先天元精，所以第二境的武者说的厉害，其实也就是稍微活得久一些，而且运用上乘武学需要消耗巨量元气，到最后可能活得还不如普通人长。”