返回第4章:自律晨跑挑战第一天(1 / 2)完美老公从自律挑战开始首页

楚雨荨的眼神伤害性不高,但是侮辱性极强。

作为一个男人那种事情被鄙视实在太伤自尊了。

他发誓一定要改变废物体质。

夜晚显得有些安静,两人躺在同一张床上。

虽然是名义上的夫妻,但是两人各睡一边。

江辰辗转反侧,灵魂空虚几十年,突然身边躺着大美女,这让他孤独寂寞的心躁动不安。

江辰试图用手去触碰她,她却嫌弃地躲开,他知道原主的混蛋让她产生了心里和生理性排斥。

很快楚雨荨就发出细微的鼾声。

一夜无话。

第二天,江辰的手机闹钟响了起来。

他和楚雨荨同时被吵醒。

楚雨荨一脸困意疑惑道:“干嘛设置闹钟。”

“不好意思打扰你睡觉了,我设置闹钟是要起来晨跑,这身体越来越废了,我想好好锻炼一下。”

“哦。”

楚雨荨也觉得他该锻炼了,只是心里有些惊讶他竟然会主动锻炼。

她一个翻身继续睡,江辰穿好衣服就动作轻微走出门。

外面的天色蒙蒙的亮,江辰调整好状态开始慢跑。

昨天他已经查过正确的晨跑。

晨跑控制时间在30-60分钟左右,时间过短效果不佳,时间过长会导致身体疲惫。

不能过快,平缓的速度有利于身体的健康。

晨跑完做拉伸动作,促进肌肉放松,有利于乳酸的代谢。

不知道跑了多远,只感觉呼吸越来越粗重,双腿仿佛不断注入东西越来越沉重。

系统还没有提示他今天的晨跑挑战成功,他只能坚持跑下去。

跑了大概七公里,满头大汗,浑身仿佛被雨淋湿一般,衣服都粘在皮肤上。

双腿仿佛变成了铅箍,每走一步都感觉到困难。

他跪坐在地上大口喘气,浑身热气腾腾的,他大口呼气,现在口干舌燥,早知道就带一瓶水出来。

犹如一条跑虚脱的土狗,他吐出舌头不停呼吸。

放弃的想法越来越强烈,只是突然想到楚雨荨那鄙视的眼神,再想到前世碌碌无为,他的眼神再次坚定,拖着沉重的双腿继续走起来。

八公里……九公里……

五百米……

最后的几百米仿佛天堑一般难以跨越。

他慢慢的移动脚步,几乎是每走几步就要停下休息几秒。

如此反反复复,他已经不去数还有多远了,他犹如失去思考的丧尸在前行。

不知道过了多久,当系统的提示音响起。

【恭喜宿主完成今天的晨跑挑战,奖励属性点1。】

江辰脸上露出惨然、解脱的笑容,横躺在地上,四肢展开,他真的太疲惫了。

无穷的疲倦犹如潮水一般袭来,他似乎下一秒就能睡着了。

这么辛苦换来的一点属性加在哪里?

当然是加在难言之隐上了。

当属性点被扣除后,江辰只觉得腹部有一种胀热的感觉。

胀热持续几秒就消失了。

不知道效果如何?他决定尝试一下。

他的脑海里幻想楚雨荨那曼妙的身姿,渐渐的他沉眠已久的坤坤终于被唤醒,犹如干煸的气球被注入气体开始膨胀。