9.?参与志愿活动：在帮助他人的过程中，提升自我价值感，转移对自身压力的关注。

10.?社交支持：鼓励他们与朋友聚会、交流，分享彼此的经历和感受。

11.?心理暗示：每天对着镜子给自己积极的心理暗示，如“我可以应对挑战”。

12.?限制电子产品使用：避免过度沉迷手机、电脑等电子产品，以免增加焦虑感。

13.?阅读放松：阅读喜欢的轻松书籍，沉浸在故事中，忘却烦恼。

14.?美食调节：偶尔品尝喜欢的美食，但要注意健康饮食。

15.?整理空间：整理房间、书桌等个人空间，创造整洁有序的环境，改善心情。

以下是一些 00后成功创业的故事：

故事一：王逸翛

00后的王逸翛在大学期间就对互联网行业充满热情。他发现校园内二手物品交易存在诸多不便，于是创建了一个专注于校园二手物品交易的线上平台。

他通过深入了解同学们的需求，不断优化平台的功能和用户体验。经过努力，这个平台不仅在本校得到广泛应用，还推广到了周边多所高校。王逸翛的创业不仅为同学们提供了便利，也为自己带来了收益和成就感。

故事二：刘浩宇

刘浩宇从小就对编程和科技有着浓厚的兴趣。在 00后的他上高中时，就开始自学相关知识，并尝试开发一些小型的应用程序。

上大学后，他组建了自己的团队，开发了一款针对特定行业的效率提升工具软件。凭借出色的产品设计和精准的市场定位，他们的软件获得了不少企业的青睐，并迅速打开了市场。刘浩宇的创业之旅展现了 00后在科技领域的创新和进取精神。

这些 00后的创业者凭借自己的勇气、智慧和努力，在创业道路上取得了初步的成功，为同龄人树立了榜样。

政府针对 00后（包括所有年轻人）的创业扶持政策通常包括以下几个方面：

1.?创业培训与指导：提供免费或低成本的创业培训课程、讲座和一对一的创业指导服务，帮助创业者提升创业能力和知识。

2.?资金支持：

-创业贷款：提供低息或无息的创业贷款，部分地区可能有专门针对青年创业者的贷款项目。

-创业补贴：例如一次性创业补贴、创业带动就业补贴等。

-创业基金：设立专门的创业投资基金，对有潜力的创业项目进行投资。

3.?税收优惠：对符合条件的创业企业，在一定期限内给予税收减免或优惠。

4.?场地支持：提供创业孵化基地、众创空间等创业场所，部分可能给予租金减免或补贴。

5.?简化行政审批：优化创业企业的注册、审批等流程，提高办事效率。

6.?知识产权保护：加强对创业者知识产权的保护和支持。

7.?人才引进政策：帮助创业企业吸引优秀人才，提供人才落户、住房补贴等优惠政策。

具体的扶持政策会因地区、行业和政策调整而有所不同。00后创业者可以通过当地政府的官方网站、创业服务机构等渠道获取详细和准确的信息。

00后创业具有以下优势：

优势：

1.?创新思维：成长在科技飞速发展的时代，更容易接受新事物，拥有独特和创新的思维方式，能想出新颖的商业理念。

2.?数字技能：熟练掌握互联网、社交媒体和各种数字工具，能更有效地进行市场推广和运营。

3.?学习能力强：适应新环境和学习新知识的速度较快，能够快速掌握创业所需的各种技能。

4.?无畏精神：相对较少受到传统观念的束缚，敢于冒险和尝试，不怕失败。

5.?了解年轻市场：作为同龄人，更能洞察年轻一代的需求和消费习惯，从而开发出更符合市场需求的产品或服务。

然而，00后创业也存在一些劣势：

劣势：

1.?经验不足：在商业运营、管理、市场判断等方面经验相对欠缺。

2.?资源有限：包括资金、人脉、行业资源等，可能在创业过程中遇到困难。

3.?心理承受能力相对较弱：面对创业中的挫折和压力，可能在心理调适方面需要更多的锻炼。

4.?缺乏长远规划：由于年龄和阅历的限制，可能在制定长期战略和规划方面不够成熟。

5.?社会信任度较低：在与合作伙伴、投资者等打交道时，可能因为年龄而面临信任方面的挑战。

以下是给 00后的一些职业规划建议：

1.?自我探索：深入了解自己的兴趣、价值观、性格特点和优势劣势。可以通过参加兴趣测试、实习、志愿活动等方式来发掘。

2.?设定明确目标：根据自我认知，确定长期和短期的职业目标。目标要具体、可衡量、可实现、相关且有时限（SMART原则）。

3.?持续学习：保持学习的热情和好奇心，不断提升自己的知识和技能。不仅要关注本专业的知识，还要涉猎跨学科的内容。

4.?积累实践经验：利用假期和课余时间参加实习、兼职工作，了解不同行业和岗位的实际情况，增加工作经验。

5.?建立人际关系网络：积极参加行业活动、社交聚会等，结识同行、前辈和导师，他们的经验和建议可能会对你的职业发展产生重要影响。

6.?提升软技能：如沟通能力、团队协作能力、问题解决能力、领导力等，这些在任何工作中都至关重要。

7.?关注行业动态：了解所在行业的最新趋势、技术创新和政策变化，以便及时调整职业规划。

8.?培养适应变化的能力：职场变化迅速，要有心理准备和能力去适应新的工作环境、任务和要求。

9.?平衡工作和生活：注重身心健康，避免过度工作导致压力过大，影响生活质量和职业发展的可持续性。

10.?制定备用计划：考虑到可能出现的意外情况，制定备用的职业发展路径，增加灵活性和应对风险的能力。

总之，00后的职业规划要结合自身特点和外部环境，不断调整和完善，为自己创造一个满意的职业生涯。