天气太热，加上灶台炉火的热量，导致她细嫩的脸蛋上弥补一层层汗粒，两侧的几绺发丝也黏在一起。

她的衣服也汗湿了，肌肤看起来十分香嫩。

这有些像女生夏季学校军训时，穿着质量不好的军训服，一旦被汗湿后，里面若隐若现。

“我来吧。”

“沐尘哥，你醒了。”

林曦月听到身后传来声音，欣喜地回头。

“嗯。”

由于张沐尘比她高，加上她的衣服湿了，很容易看到她细腻而雪白的肌肤。

张沐尘微微抬头，注视着她的脸。

林曦月长得确实很好看，脸蛋白净细嫩，五官分明，浓颜大眼，睫毛纤长，底子非常好。

若不是生活在废土，显得有点灰仆仆。其实打扮一下，简直如同一个公主般。

此时的林曦月脸上满是汗水，同时上衣也浸透了。

这样的她有点出浴美人的视觉感。

“你去换件衣服吧，汗湿了很难受。”

“换衣服我还得回家，算了吧。”

“你就在这换，擦一下汗，柜子里有我的衣服，你穿我的也没事。”

“哦哦，好的。”

林曦月打开柜子拿了一件衣服后，就去角落里换衣服了。

房间还算安静，只有火柴燃烧声，以及悉悉索索的声音。

耳力好的，还能听到衣衫划过肌肤的细微声。

两分钟后，林曦月走过来了。

擦完汗后，她的肌肤比开始看起来能为嫩滑了。

“沐尘哥，我来吧，你去锻炼。”

“好。”

张沐尘看了眼床上和凳子上还没醒了几人，便出门了。

中海的白天长，晚上短。

晚上的时候很晚太阳才下山，而早上的时候，很早就升起来了。

迎着未渐的太阳，张沐尘开始打了一套金刚功，每个姿势重复九遍。

初入金刚功的人不已姿势过多，一般从三至五遍开始。要不然会越练越困，越练越虚。

尤其是身体本就虚的人，体内能量跟不上，一开始更不能就来个七遍，九遍。

那得直接练废。

有条件的可以吃点补气血的药。

练功本身就是一个炼精化气的过程。

练功后，精气神充沛，能神清气爽、念头澄明，气血充盈，一些沉珂疾病也会逐渐消除。

包括体质提升、食欲大增、欲望降低。

所以精足不思淫、气足不思食、神足不思睡。

金刚功本身就拥有强肾功效。

因为肾气足了，欲望就没那么强，体现在男女功夫就是一柱擎天，这方面极强。

如果肾气不足，男女欲望就极强，但体现在床上而言，反而不行。

当然。

金刚功的本质原理是通过消耗肾气，去冲击病灶。

所以修炼一段时间后其实是会出现虚的情况。

包括晚上修炼会出现失眠的情况。

但这没关系。

因为金刚功是阳属性的。