清晨，一束阳光透过玻璃照在了正在打坐修炼的赵康身上。阳光所散射的光芒照亮了整个房间，房间外虫鸣鸟叫声格外悦耳，除此之外，整个房间再也没有了其他声音，显的格外寂静。
没过一会儿。修炼了一晚上的赵康缓缓睁开眼睛，感受着大自然的光束所带来的淡淡温暖的感觉，心情非常苏畅。他伸展双臂，活络了一下筋骨，身体这几年来所带来的压力随着骨骼发出噼里啪啦的声音一并释放而出，顿时觉得身体轻盈了许多。
“这一夜修炼还是有成果的，太好了，再继续下去，身体机能觉得可以迅速恢复，用不了多久，我就可以使用灵气类的技能了。”
想到这，赵康从床上一跃而下，感受着修炼一夜之后身体所带来的变化。
“好，房间太小，出门试一试。”
之后他便打开房门准备出门锻炼身体。来到客厅，便看到赵灵溪在厨厅里准备着今天要吃的东西。赵康看到后便和赵灵溪打招呼
“姐，你回来了啊。”
赵灵溪一听，回头看到赵康，有些惊讶，平常这个时候，她这个弟弟都是在房间里睡觉的，怎么这么早就起来了。
“嗯，哎~你今天怎么起来这么早啊。平常不应该是在睡觉吗？”
“今天我想锻炼一下身体。所以起来的早。”
赵灵溪听后，感到非常意外，这个平常自卑且懒惰的弟弟，突然有一天打算改变自己了？这么一想，赵灵溪脸上露出欢快的笑容。
“你肯锻炼身体是好事。哦，桌子上有我给你们买的早餐，你起来这么早，也不需要帮你热了，趁热吃了吧。”
“买了早餐，哈哈，我刚好饿了，那我不客气啦。”
赵灵溪看着就要跑过去吃早餐的赵康，急忙说道：“吃之前，先洗漱去。”而后又看到好像变的有点黑的赵康，觉得有些奇怪，便问道：“哎~怎么感觉你好像变黑了。”
赵康看起来之所以变黑了，是因为他吸了一晚上的灵气，灵气和体内的渣滓发生排斥作用，如今他身上沾满了昨天晚上身体里排斥出来的污渍。
“噢，没事，身上有些脏，那我先去洗澡吧。”
浴室内，赵康洗了洗自已身上所排斥出来的渣滓
“排斥出来还蛮多的，而且体力的渣滓还留有许多，看来想要排尽，恐怕还得需要一些时间。啊……这个身体太糟糕了，一切还得从头再来。”
没过一会儿，他便洗漱完毕穿好了衣服。准备吃姐给他买的早餐，看着桌子上的包子油条，他毅然决然的拿起了被包子油条堆在下面的馒头，配合着豆浆，啃了起来。他吃馒头的主要原因，还是因为馒头是素食。赵灵溪的馒头买的不多，就四个，他一个人就全部吃完了。
赵灵溪看着这个从来不怎么吃早餐的弟弟胃口突然这么好，脸上微微露出了笑容，但是想到他今天早上说的话。便出言提醒道：“赵康，晚上做那事不要做的太多，对身体不好。”
赵康一愣，对身体不好？她指什么？而后赵康便明白了过来，恐怕姐是想歪了，误解我在做什么伤害身体的事，毕竟我当时都变黑了。
虽然知道姐想歪了，但是为了让姐放心，于是他便顺着赵灵溪的意思答道：“知道了，我会注意的。那我出门了。”
“好，路上注意一点。”
“知道了，姐”
说完便开门而出。而赵灵溪通过刚才的对话，就断定她想的没错，于是无奈的摇了摇头，想着她刚带他们出来的时候，他才九岁，如今一转眼已经那么大了，顿时心里有些感慨。
而赵康自然不知道赵灵溪心里的想法。他随口应答的事，只是不想让姐担心而随口说了而已。
出门没多久，便来到了小区的一块空地上，感觉这里挺宽敞，便打算在这里练一下拳脚。看了看周围没有什么人，便开始了练拳。
他在那个世界，四岁便被一个老爷爷收养然后他爷爷就开始教授心法以及身法给他，虽然现在无法使用灵气来攻击对方，但是他的一身本事又岂止只有灵气的使用，他在空地上运用起在那个世界习得的各式身法以及体术，一套下来行云流水，看的人赏心悦目的同时更觉得他是运用这些身法的老手。
“呼，看来身法以及技能没有什么问题，就是这身体素质，太差了，才运用这一套身法，就累的我上气不接下气，而且打出来的力，也是绵软无力的。不行，得把身体素质锻炼起来才行。”
想完，他便拖着疲惫的身体回去了。
回到家，便看到赵灵溪正在打扫屋子，而赵灵溪看到赵康，也是打了声招呼：“回来了啊，这么早就锻炼完了啊。”
“是啊~不过才锻炼一会儿，就感觉好累”
“你以前都不出门的，整天就知道窝在房间里，现在突然开始锻炼，哪有那么快适应，慢慢来吧。”
“嗯，那我去洗澡了。”
“你不是刚洗过吗？”
“刚锻炼完，身上都是汗。”
说完便跑到浴室再次洗澡去了
过了一会儿，他妹妹便从房间里出来，打算上厕所，看到有人在洗澡，再看到姐在收拾屋子，便知道浴室里的人是谁了
于是她便敲门喊到：“你洗好了没。”
赵康一听是妹妹，便说道：“快了。”
“你快点，我憋不住了。”
“好，我马上。”
赵欣莹听后便走到沙发上等待着这个哥哥洗完出来。
“姐，早，哎~姐，他今天怎么起来这么早。”
“我也觉得奇怪，不过是好事，他肯早起出来锻炼身体了。”
“啊？他出去锻炼身体了？哇~今天太阳是打西边出来了吗？”
“你这丫头，你哥哥好不容易开始要改变自己了，别老是贬低你哥哥。别到时候又打击他的自信心，又变得和以前一样了。”
“知道了，姐。”
“怎么看你没啥精神啊。”
“昨天晚上做老师留下的作业，做到了很晚，所以才这样。”
“作业很多吗？”
“不多啊！就是觉得留着作业，之后做事情心里不踏实。”
“你这丫头，既然作业不多，就不要这么拼命，学习虽然重要，但是身体更重要。”
“知道了，姐。”
她刚说完，赵康便穿好衣服从浴室走了出来，看到赵康出来了，赵欣莹便急急忙忙的跑去上厕所了。
而赵康也就走过去坐在沙发上，享受着洗完澡带来的舒适感
而赵灵溪也差不多收拾完，于是便泡了一杯咖啡，坐了赵康身边。
此时赵灵溪也还是穿着一身短袖短裤的休闲装，坐在赵康身边，双手张开的躺在沙发上，胸口的两个庞然大物就显的尤为突出，再加上她只穿了短裤，一双美腿赫然摆在了众人眼前，此时不知是不是因为太累还是习惯，她两个腿互换的架在另一个腿上，如果是其他男人看了之后，绝对会被她的举动全力吸引，赵康看后忍不住的说了句。
“姐，你穿的也太暴露了吧。”
赵灵溪听后，露出意外的表情。
“嗯？还好吧，我现在在家，难道还要我裹着全身出来吗？现在天气这么热。你是想热死老娘啊。”
“没有，就是想让你注意点形象，更何况家里也是有男生的。”赵康说这话的时候，被一旁正喝了一口咖啡的赵灵溪听到了后，忍不住的突然把刚入口的咖啡喷了出去。
“哈哈哈哈哈，你这是，你这是在害羞吗？亲姐姐在自己亲弟弟面前，哪在意那么多细节啊。你要是不喜欢看，就别看咯。”
看着姐拿自己开玩笑，赵康则不以为然的说道：“我就说说嘛。”
看着这个16岁的原本话不多的如今突然像变了个人，还会和她说笑了的弟弟。她的眼睛露出了一丝温柔。
随后她大刺刺的靠在在沙发上出声调侃道:
“啊~~~做家务活的时候累死了，你刚刚明明看到了，也不来帮我一下，你个没良心的。”
“我刚洗完澡出来你就把家务活做完了，我还能怎么帮你啊。”