随后的江淮在喝完咖啡后，就驱车来到了皇马的训练基地，在训练基地的一天十分充实，室外有球训练的时间不超过九十分钟，因为这个赛季的教练组比较的变态，在室外的时候给大家准备了缺氧面罩，让大家在低氧的环境下训练......

这对于平原长大的江淮来说是一件十分困难的事情，再加上西班牙的地形，本来就是一间平原，而且还经常下雨又潮，而且还缺氧的环境下是十分困难的，但是没有办法。

这个赛季的巴萨就像打入鸡血一样，处处压着皇马，甚至缓慢在主场丢球，甚至有一场被零封，所以教练组不得不运用各种方法来加强训练……

来到训练基地后，又是一天十分充足的训练……

训练的疲惫如影随形，但当凌子兮的视频通话请求出现在屏幕上时，江淮就像被注入了一股新的活力。他擦了擦额头的汗水，在更衣室的角落找了个相对安静的地方，接通了视频。

“亲爱的，你看，这就是我们皇马的更衣室。”江淮将手机镜头缓缓移动，展示着那充满现代感与历史底蕴交织的空间。木质的衣柜整齐排列，每一个上面都印着皇马的队徽和球员的名字，在灯光的映照下闪耀着独特的光辉。墙壁上挂着大幅的皇马历年夺冠照片，那些经典的瞬间凝固在画面中，从欧冠的荣耀到联赛的称霸，仿佛在诉说着这支球队辉煌的历史。地上散落着一些训练装备，足球鞋、护腿板随意地摆放着，彰显出这里刚刚结束一场高强度训练的痕迹。

“哇哦，感觉好有气势啊，那些照片看着就让人热血沸腾。”凌子兮在屏幕那头兴奋地说道，她的眼睛里闪烁着好奇与向往的光芒。

“走，我带你去看看我们训练的地方，先从室内体能训练室开始。”江淮边说边走出更衣室，朝着体能训练室走去。

一推开体能训练室的门，一股充满活力与汗水交织的气息扑面而来。这里是皇马球员锻造体魄的熔炉，各种高科技的体能训练器械琳琅满目。在房间的一侧，是一排先进的跑步机，它们可不是普通的跑步机，每一台都配备了精确的心率监测和运动数据分析系统。球员们在上面奔跑时，不仅可以调整速度和坡度，还能实时了解自己的身体状态，确保每一次训练都能达到最佳效果。跑步机的旁边是力量训练区，巨大的杠铃、哑铃整齐地摆放着，不同的重量适合不同的训练阶段和球员个体需求。在力量训练区的墙壁上，挂着一块大屏幕，上面显示着每位球员的体能训练计划和完成进度，就像一个无声的指挥官，指引着大家的训练方向。

“你瞧，这些器械看起来就很厉害吧。每次在这里训练，都是对自己的一次挑战。我们要进行高强度的间歇训练，在跑步机上冲刺跑和慢跑交替，然后再迅速转移到力量训练，那种累到极致的感觉，真的很难形容。”江淮一边说着，一边用手机镜头扫过正在忙碌的体能教练，他们正在为下一次训练调整器械参数。

室内的另一边是专门的敏捷训练区，有各种颜色的训练桩和反应球训练设备。训练桩可以根据不同的训练模式组合成复杂的路线，考验球员们的变向和加速能力。反应球则从各个角度弹射而出，训练球员们在球场上快速反应和应对突发情况的能力。角落里还有一些平衡训练板和弹力带，用于加强球员的核心稳定性和关节灵活性。整个体能训练室就像一个精密的军事基地，为皇马球员的体能提升提供全方位的保障。

“这里真的好专业啊，感觉每一个细节都设计得很完美。”凌子兮感叹道。

“是啊，这都是为了让我们在赛场上有更好的表现。好了，现在我带你去看看室外的有球训练场地。”江淮说着，走出体能训练室，朝着室外训练场走去。

室外训练场在阳光的照耀下显得格外耀眼，大片的绿茵草坪修剪得整整齐齐，宛如一块巨大的绿色绒毯铺展在大地上。训练场的一侧摆放着成排的足球，它们就像等待出征的士兵，每一个都充满了能量。在训练场的中央，是几个大小不同的球门，用于不同类型的射门和防守训练。

“我们的室外有球训练可是非常有针对性的。每天都会有不同的训练项目，比如今天上午，我们主要进行了传球和控球训练。”江淮说着，拿起一个足球，开始向凌子兮展示。他用脚熟练地颠着球，球在他的脚上上下跳动，就像被黏住了一样。“看，这是最基本的控球练习，要在各种干扰下保持对球的控制，这可不容易。然后我们会进行小组传球训练，要在最短的时间内把球准确地传到队友脚下，而且要根据队友的跑位和对方的防守情况选择合适的传球方式。”