“哈哈，你不会今天不上班，所以在家里一直呆着吧？”朋友好像发现了什么不太寻常的地方。

“对呀，所以我才熬夜的，要不然平常我早就不在公司上班，电脑都不用开，怎么会失眠呢？我哈哈哈地回复。

“这怎么能行？年轻人少熬夜。”朋友还是那副长辈教训的语气。

这样回复朋友，却并不是真实的回复，其实前天晚上，我真的失眠了，尽管现在我的朋友对我侃侃而谈，可是前天晚上真的睡不着啊。本来我也没有太过于担心，我一直闭着眼睛，希望赶紧入睡，但是当闹钟第二次响起的时候，我彻底慌乱了。

“不能再这样下去了，我得找找我为啥会失眠。”我对自己的状态做出了明确的批评和总结。

“手机、电脑、电视这些属于强光源影响睡眠，这个时候一般要把窗帘拉起来比较好，明天白天把你窗帘换成深色的不就得了？”

“对呀，可能是因为最近我日照的时间太多了，昨晚一直睡不着，卧室确实散发着耀眼的光芒。”就在刚刚我发现原来影响睡眠的原因竟然是因为卧室窗户没有关，在加上阳光的直射，卧室的光线变得比较刺眼了。

“你这不是废话吗？大晚上的卧室里那么亮，怎么会睡得着呀？”接收到朋友这条消息的时候，隔着屏幕，我都能想象得出他对我这样情商的无奈。

“按照你这么一说，我可能确实有一点点先入为主了。”确实如果我一开始就就知道自己睡眠出现问题的原因的话，也不会出现失眠的状况了。

“明天把窗户关上，窗帘换成深色的，另外把所有的电子产品都假装起来，睡前我躺在沙发上，涮着火锅，看着电视。

朋友常常夸我这才叫享受生活，可是我却觉得自己真的好疲惫。每天好像做的最多的事情就是躺在家里，看看电视，刷刷手机，完全找不到在公司上班的动力了。

“又在家里偷懒？快快出来聚一聚。”朋友又在群里艾特我了。

难道工作之后就不配拥有休息吗？其实我并不是抗拒外出，只是最近真的感觉好累呀，身体都变得好沉重了，总感觉自己没有办法充分的休息。群里大家好像兴致都很高，每个人都在讨论着周末各种各样的活动。

“你们出去吧，我真的不想出门了。”我保持着最后一丝理智，说出了这句话，然而并没有换来他们的理解。

“不在公司上班，电脑都不用开，怎么会失眠呢？我哈哈哈地回复。

“这怎么能行？年轻人少熬夜。”朋友还是那副长辈教训的语气。

这样回复朋友，却并不是真实的回复，其实前天晚上，我真的失眠了，尽管现在我的朋友对我侃侃而谈，可是前天晚上真的睡不着啊。本来我也没有太过于担心，我一直闭着眼睛，希望赶紧入睡，但是当闹钟第二次响起的时候，我彻底慌乱了。

“不能再这样下去了，我得找找我为啥会失眠。”我对自己的状态做出了明确的批评和总结。

“手机、电脑、电视这些属于强光源影响睡眠，这个时候一般要把窗帘拉起来比较好，明天白天把你窗帘换成深色的不就得了？”

“对呀，可能是因为最近我日照的太多，整个人身体都不好了，晒得有点中暑了。