京都国安的工作人员简单和陈乐复述了一下流程就离开了。陈乐索性趴在治疗床上，享受着康复师为他进行按摩恢复。

很快，康复按摩结束，陈乐也终于见到了体能教练，在简单经过几个测试后，很快陈乐就迎来了第一项训练，抗阻行进。

在体能教练的指导下，陈乐将一根有很强韧性的绳子绑在胸前，随后顶着绳子的力量向前走去，这一项训练对臀大肌和跟腱张力有很大的刺激性作用，本意是培养球员在攻防转换时的变速变向。

绳子向后拽的力量很大，陈乐有些招架不住，而体能教练还让陈乐将自己的脚跟抬起来，保持脚跟离地状态。

在进行训练时，陈乐注意到墙上的时间表，今天正是周三，而周六恰好就有一场华夏超级联赛的比赛，是京都国安在主场应战sh申花。

“周六就有一场比赛要踢…不知道教练能不能让我踢首发啊。”

陈乐不再思考其他的事，开始一心一意的训练，体能教练的每一个要求他都尽量做到最好。在比赛场上陈乐的位置也是组织型中场，身披10号球衣，为了周六的首发机会，陈乐在训练中可以说是拼尽了全力。

下午6点，一天的训练结束了，陈乐简单洗漱后就来到了京都国安的食堂，这里有专业的营养师为球员们搭配食物，保证他们摄入黄金营养。

今天的晚餐是白米饭搭配西蓝花和煎好的鸡排，虽然没有什么味道，但也不至于难以下咽，好在有黑胡椒酱可以提味，陈乐也没有太多事情就吃完了这顿饭。

吃过饭后，陈乐回到了京都国安为俱乐部球员准备的宿舍内，拿出手机开始查询华夏超级联赛的积分榜排名。

目前华超联赛排名第一的球队是sh申花队，14轮11胜3平积36分，排名第二的是sh海港队，在少赛一轮的情况下，10胜3平积33分，排名第三的是cd蓉城，14轮9胜1平4负积28分。

陈乐所效力的京都国安则是排在第四名的位置，14轮联赛战罢8胜4平2负同样积28分，而排在第五名的sd鲁能与京都国安一样，都是8胜4平2负积28分，净胜球也是只比京都国安少一个。

本周六，球队要在主场迎战sh申花队，而在下周的周三，还有一场足协杯比赛要打，下周的周日，京都国安就将去客场，挑战sd鲁能队。

“申花…鲁能，和那边倒是没什么两样。”陈乐点开了球队的阵容方面，发现两只球队的阵容并没有太大变化，依旧是那些人，只不过能力值似乎更高一点。

……

几天的训练过去了，此时的时间已经来到了周六的晚上7点，还有一个小时，京都国安对阵sh申花的比赛就要开打，双方的首发阵容也已经公布了。

主场作战的京都国安队排出了一套典型的433阵型，门将位置是34号老将侯森，后防线上4人分别是16号冯博轩，5号恩加德乌，2号特拉奥雷和3号何宇鹏。

中场位置10号张稀哲与6号池忠国首发出战，陈乐占据了右中场的位置，身穿66号球衣，锋线三人组分别是17号杨立瑜，37号曹永竞和9号张玉宁，他也是本场比赛京都国安队的队长。

sh申花队则是摆出了442的阵型，门将位置是30号鲍亚雄，19号杨泽翔和5号朱振杰，4号蒋圣龙以及15号吴曦组成了后防线。

中场位置从左到右依次是14号谢鹏飞，33号汪海建，17号高天意和7号徐皓洋，两名前锋是9号路易斯和11号马莱莱，申花队的队长由吴曦担任。

随着裁判的一声哨响，本场比赛拉开了帷幕。