高中学生武道课的内容是修行呼吸法积攒血气和身体能力训练。

熊老师用浑厚的嗓子对8班学生道：

“列队，点名，然后三公里热身跑，今天我们训练的项目百米短跑。”

高考的武道科目除了看学生的血气值外，还考核学生各项身体素质，诸如力量、速度、爆发力等等。

百米短跑就是最直观测试爆发力和速度的方法。

听到老师命令，学生队列迅速站好，课代表拿着小本本进行登记，并带着同学完成热身拉伸等一系列修行前准备。

接着便是五十个学生，分出一组五人，共十组方式，在跑道上来回冲刺奔跑。

方然位于队伍中段，在等待的时候，脑海中闪过高考评分标准：

“高考及格线是10.7秒，满分是百米9.5秒，我上一次的成绩是10.58，而一流高校分数线是最低是10.1秒.....”

也就思考一会的功夫，就轮到方然这一组起跑了。

他这一组，除了他以外还有血气值高达403的秦浩。

熊老师一声号令，五名学生便要化作离弦之箭冲了出去。

也就几个眨眼功夫，百米跑道便到头了。

方然微微喘着粗气，听着老师报时。

“1名，秦浩10秒08”

“....”

“3名，方然10秒56”

“....”

方然是这一组的第三名，结果并没有出乎他预料。

至于短跑成绩较上周稍微提升那么点，方然心里猜测：

“应该是血气值的提升，略微增强我的身体素质。”

武者增长气血是会强化身体基础能力，短时间内血气增长的越多，强化的越明显。

这不，方然就听到一旁熊老师笑眯眯的称赞秦浩道：

“不错嘛，比上一周快了接近0.1秒，进步很明显。”

面对老师夸赞，秦浩也是笑的合不拢嘴。

方然倒没有去太在意别人的优秀成绩，而是想着自己的能力【勤能补拙】，并且心道：

“这是获得能力后的第一次短跑，我被动应该是正在生效，我耐心点，看看接下来几次短跑成绩。”

稍作休息，第二轮短跑开始。

这一次，方然依旧是聚精会神，全力以赴，百米距离几个呼吸间就通过。

而在这个过程中，方然发现了自己些许不同的变化。

比如自己会下意识微调自己换气节奏，抬腿幅度，迈步间距....似乎这些许细微的调整，能让他的跑步过程变得更轻松更有力。

虽然老师报成绩的时候，方然依旧是第三名，还是10秒21，但方然确信自己身上确实发生变化。

他心中分析道：

“基础身体素质需要通过增加血气来强化，短时间内我是没法增加血气，但短跑不仅仅只靠身体素质，还包括技巧。

身体素质没法短时间提升，但技巧可以提升，【勤能补拙】的效果正在生效，我在奔跑领域的天赋正在一点点提升，最先提升地方，就是调整跑步姿态动作，这些细微又关键之处。”

方然心中是这么想的，而要验证他的想法也很简单，再多跑几次就行了。