内家拳实战以柔克刚、以静制动，拳随心动、行云流水、以其所长化吾所短，所以拳术练法非常广泛，对于任苗苗这种没有童子功、半路出家、又缺把子力气的女孩子来说再适合不过。

内家拳的核心是“精气”，讲究沉着虚静，内外兼修，明心见性，拳术则讲究方略、机势、刚柔、变通。

站桩、面壁、蹲墙、这是最先要掌握的东西。

小孩子注意力不集中是因为贪玩，但往往小孩子学习的能力和灵性是最足的，因为心性纯粹。

而大人的无法集中注意力的原因多是俗事纷扰，心不明。

在初初训练的前几天，任苗苗站着站着就守不住神，面对着墙云游天外，忽而憋气，忽而发呆，神不在形便垮，内家拳十四禁忌让她来来回回犯了无数次。

师傅于是让她站桩，单腿。距离地面一米多的任苗苗练功时果然再也没有走神过。

灵气逼人的FJ省东部，马家。

丁椿将SUV开进大门，在前厅正门放下少家主马迦禾，又将车开去了地下车库。

第一次出任务就被对家捉了去，本打算风光回府，这下丁椿打定主意，低调的沉默，就是最好的诉说。

马良也坐在客厅的太师椅上，脸上分辨不出表情。做了马家家主三十多年，他对家中的一事一物、一草一木都有着极其严苛的标准，对自己更是。马良也性情温良，于大事处谋略得当，为人处事及有分寸。他不记得是天生本性如此，还是这几十年如一日的家业责任化作了一把刻刀，将他雕琢地如此契合。

马迦禾问父亲好，随后落座在对面，又给父亲倒了杯茶。

“万事万物都讲究缘法，我们马家人早已知道自己不是天选之人，大可不必介怀”

“此行无功而返的预期我还是有的，不过事在人为，也是您教我的”

马良也呵呵一笑，用闽南语唱起爱拼才会赢走向二楼，示意马迦禾跟上。

“你日子还长，二爷怕是难等，离家这么些日子，去看看他吧”