小周先生也当真顺着他的意，曲膝盘坐在蒲团。

培宁教他怎么摆一个五心向天，双手拈花的标准打坐姿势。

大概是长期案牍劳累，明明还很年轻，身体却很僵硬。培宁掰手又掰胳膊的总算把姿势摆正确。

站到小周先生身后，用双手扶着他的肩一板一眼道：“来，先生，深吸一口气，顺着我的手，打开双肩。”也就小周先生这么随和的人，肯让他摆布。

先生伏案久了，有点含肩，摸着肌腱有些僵硬，老了怕不是要得肩周炎？

培宁曲腿在先生背轻顶，再按肩往外拉，让先生挺直腰背。

小周先生笑问：“这是要做什么，难不成还要教我练功？”

培宁闻言，心思一动，也含笑接道：“也不是不行。”

小周先生打趣的问：“来真的呀？”

“那可不，来，吸气，长吸到腹下，对，再慢慢吐出。再吸~呼，呼~吸……这是一套吐纳之法。”培宁一本正经道。

小周先生：“就这么简单？”

培宁：“是很简单，先生，来~来~来，按学生说的再做一遍。”

刚在培宁指导下做完一遍，又非让小周先生自己试着做一遍。

好歹是学生的美意，小周先生觉得做做也无伤大雅。

还真都依了他，让做什么就做什么。

没想到做完之后，小周先生惊奇道：“培宁，我怎么感觉身体都轻松了，脑子好像也清醒了，你不会是把你师傅的不传之密教给为师了吧？”

培宁轻哂一声道：“先生你想什么好事呢，我师傅自己都不会，还传给我？”

又揶揄道：“高深武学学生还真没有，这只是一点粗浅的初级吐纳法，人人都可练，先生尽可放心学。”

最后还叮嘱小周先生：“吐纳法短期很难见效果，长期坚持的话，可以强身健体。不过也没人试过，先生没事的时候不妨练练，就当放松了。”

培宁“就算没好处，反正也没坏处。”

小周先生：难道是自己的错觉，他真觉得自己精神好了，身的疲累也消失了。

小周先生还想体味一下，却被培宁拉了起来。事也办完了，这么晚培宁也不好再耽搁小周先生的时间。

告辞一声，背书袋风一般的走了。

小周先生无奈的摇摇头，这孩子！

培宁回去的时候，院子门锁得好好的，房里的灯却灭了。重新点灯，举着灯在房内绕着看了一周，床底都没放过，也没发现什么异常。

也可能是风吹熄的。

不过，小心为，他就没再进空间，只在外面抄写在万芳斋接的活。

这次仍旧以律法和公文写作占主导。

遇到特别好的书培宁就会多抄一本出来，准备作为周家书房的新成员。自己也是个友爱兄弟的人呢。

中途培宁给自己加了个馒头大餐。

其实他也有想到膳食堂去吃个热乎乎的夜宵。那里有值班的，美仁师兄交的伙食费也尽够。

想想去一趟，自己麻烦，别人也麻烦，还是算了。

一气抄到三更的梆子响过，培宁才收手准备睡觉。

关门窗，吹熄油灯，躺在床。

房间里十分的闷热，培宁无奈，都说心静自然凉，他只得躺平身躯，静心吐纳，身的燥热渐去，很快人就安睡过去。

他可不知道远方还有人念着他。

今日唐家大宅，一场通宵达旦的宴饮正在进行，舞乐杂技表演热闹非凡，唐家的男主子们花蝴蝶般穿梭在其间应酬着宾客。