“喂...”迷迷糊糊中通讯器响起铃声，段林拿起来道

“林子，这都几点了还在睡呢？”

“嗯...几点了？昨晚太精神了，晚了点”

“早上6点呀！这么兴奋吗？也是，我到现在都没睡着，啊哈哈哈哈”

“...咋了？没事我继续睡会！”

“没啥事！班长说晚上6点在新希望聚餐，你记得来啊”

“嗯嗯...”段林顺手挂掉电话，倒头睡去

嘟...嘟...邱玉海听着电话盲音陷入呆愣中，随后一拍脑袋倒头就睡过去了

中午随便解决了一下五脏庙，段林收拾好东西。坐上磁悬浮公共交通工具，看着学院门口的人群进进出出，段林叹了口气，随后纵身挤入人来人往的人流中消失不见！

用面容刷了一间小型练功房，50平方空间，高5米左右，摆放了一些练功器具，空间显得有些紧张，不过一个人到也够用了！

段林放下手中的背包，走到场中深呼吸一口气随后开始热身训练！

1.2.3....64.65...99.100做完100次5米触顶攀爬动作

攀岩基本可以锻炼全身大部分肌肉，因为高度只有5米，不然效果更好！

段林看了下时间！“下午3点26分，用时近2个半小时，比上次快了2分30秒左右。“

随后拉筋休息，开始下一项运动。

划船机

划船是一个复合型的动作，它在运动的过程中，需要我们全身的多出肌肉都参与其中才能完成一次划船的动作，包括但不限于：手部肌肉，腰部、腹部肌肉以及臀腿肌肉！

1000次完成后，稍作休息后站定

手起跨步弓身，一套八段锦拳法随着身体节奏缓缓展开。

第一段双手托天理三焦

两脚平行开立，与肩同宽...第八段背后七颠百病消

两臂自身侧上举过头，脚跟提起，同时配合吸气，两臂自身前下落，脚跟亦随之下落，并配合呼气，全身放松，如此起落数次

两遍过后段林长吸口气，缓缓吐出...

拿起背包旁边的水瓶大灌几口，打开光脑看了一眼已经是99+班级群，内容都是晚上吃饭的内容！

随后去淋浴间冲洗了一下，收拾完东西段林轻声道“该回家了”

“到哪了，小林子”班长林月熙发来语音道

“出门了，半小时到”段林回复到

“嗯嗯，到了上二楼哈，二楼已经包场了”

“好”

半小时后新希望大排档门口，露天桌椅，宾客盈门景象。

“嗨！林子，等等我”

听着声音，段林转过身来看着来人道：“你睡好了？”

“哈哈，睡好了”邱玉海道

“晚上继续熬夜？”

“...没办法啊！晚上估计又不好睡着了”

“那记得别打我电话！”

“...”

来到二楼，看着了一眼人差不多坐满了几个桌子，两人边打招呼边往里找了个角落位置坐下。

主持台上颜值在线，一米七左右穿着奶白贴身T恤，凸显美好的身材，下身复古牛仔裤紧包着修长美腿的林月熙拿着麦克风道：“人都来齐了嘛？来齐来了可要开始上菜哦”