六月二十八号，午后。

钟起和凌涛二人在周雨虹的教导下花费几个小时才熟悉了吐纳术的动作。

回顾教导之初。

练习吐纳术前，由周雨虹先用自身真元为二人激活人体元脉。

所谓元脉，是修行者独有的特殊经脉。其主要作用就是帮助灵徒吸收天地间的元能。元脉能够将元能炼化为灵徒能够使用的真元。

钟起二人体内的元脉如今处于“待机”状态，需要外力激活才能正常运转。

而最常用的刺激手段就是借助他人真元来辅助激活元脉的灵性，这也是最安全的一种方式。

灵徒最初的元脉在体内呈现为两个五端相连的“大”字状，呼应人体形状。

周雨虹先后以自身真元在钟起与凌涛二人的元脉之中游走数个周天，直至二人元脉灵性复苏。

之后二人能明显感觉到有什么奇异的能量正被缓慢的牵引到身体之中。这表示两人元脉已经激活，可以自主运行。

“修习吐纳术，就是对元脉的锻炼疏通，当元能在你们体内能够流畅的周天运转之时，灵台就会显化，届时你们会觉醒内视的能力，可以观看自身灵台与元脉的状况。”

“你们仔细感受下，体内的元能是否有在缓慢流动的感觉。”

“确实如此。”钟起与凌涛不约而同的答到。

“你们认真观看我的吐纳术动作，同时有意识的引导体内元能往一个方向流动。”

钟起凌涛二人有样学样，努力按照周雨虹的讲解去引导体内元能。

两人照做后发现自身动作僵硬无比，体内似有火焰灼烧，不一会就大汗淋漓。

反观周雨虹，神色泰然，身体施展的吐纳术动作连贯自然、一气呵成，极具意境与美感。

还能拆分成一段段为他二人讲解要点。

二人此时才真正意识到入命境界灵徒的非凡。

钟起二人花费了两三个小时才勉强记下这一套动作时，周雨虹才宣告这一天的修行结束。

闻言，钟起和凌涛终于放松下来，瘫在地上。天色早已黑了许久，两轮明月高悬天幕。他二人欣赏着夜晚的宁远药庐，只感觉心情格外美丽。

此后的数天，钟起和凌涛一边学习消化那堆书籍，一边修行吐纳术。至于小师姐周雨虹，在教导完他二人的第二天后，就不见了踪影。

经过两周时间的修行，钟起和凌涛二人已经能够较为流畅的施展一套完整动作了。

可以明显的感觉到体内元能的流通更为舒畅了许多。二人的体质也得到了提高。感受到了小师姐曾说过的“精”与“气”的提升。

按照周雨虹的教导，当二人可以一气呵成的完成吐纳术时，体内的元脉就会在主体脉络的基础上延伸出许多支脉。而元脉的支脉达到一定程度时就是灵台显化之时。

而灵台显化后，就可以通过打坐来修行，不在需要吐纳术辅助了。

钟起与凌涛以此为目标不断努力着。

期间二人也下山几次，看望家人与采买食物。师父白之愚和师姐周雨虹这期间也没归来，不知道都在忙着什么。

日子就这么过去了小半个月。

直至某一天后，意想不到的麻烦找上了门来，即将打破宁远药庐的宁静。

……

乾元十七年，七月十五号，天气:阴。