众弟子都被这一幕惊得目瞪口呆，纷纷围上来祝贺他。听安师姐面带微笑地看着他，轻声说道：“恭喜你，小杰。你已经成功地洗涤了肌体杂质，达到了一个全新的境界。”小杰心中充满了喜悦和感激之情。他深知这一切都离不开听安师姐和众师兄师弟师姐师妹们的帮助和支持。于是，他深深地鞠了一躬，表达了自己的谢意。从此以后，小杰更加努力地修炼养生之道，不断地提升自己的修为和境界。他相信只要持之以恒地努力下去，就一定能够揭开更多的仙灵之秘，实现自己的修行梦想。
安师姐开始详细讲解修炼方法：“稻米谷物，不仅滋养肉身，更有‘米粒入定’之妙法。闭上双眼，想象自己化为一颗稻米，随风飘落，感受大地的滋养。而牲畜灵性，则可借助‘灵兽共鸣’之术，与灵兽心灵相通，感知其灵性。”小杰闭上双眼，心中默念师姐所授的“米粒入定”之法。他仿佛真的变成了一粒稻米，轻盈地随风飘落，感受着大地母亲的温暖和湿润。他感受到自己的身体在逐渐缩小，变得轻盈无比，仿佛与风融为一体。
小杰闭上眼睛，心里默念着师姐教给他的“米粒入定”法。他感觉自己好像真的变成了一粒稻米，被风轻轻吹着，飘落到地上，感受着大地的温暖和湿润。他觉得自己的身体在慢慢变小，变得轻盈，仿佛和风融为一体。
小杰来到道场的灵兽园，看到一只名叫“灵瑞”的灵兽正安静地躺在草地上。他试着和灵瑞心灵相通，但感觉到一股无形的阻力。他深吸一口气，让自己放松下来，又试了一次。慢慢地，他觉得自己和灵瑞之间建立了一种奇妙的联系，好像能感受到灵瑞的情绪和想法。
小杰来到山间，找了个安静的地方开始修炼。他盘着腿坐下，运用起“米粒入定”和“灵兽共鸣”的方法。山间的清风吹过他的脸颊，他仿佛听到了大自然的呼吸声。他的心灵也慢慢变得宁静而深邃。
小杰来到湖边，端坐在湖边的一块石头上，宛如一座雕像。他凝视着湖水，心中默念修炼法门。湖水波光粼粼，仿佛有无数生命在其中跳跃，闪烁着灵动的光芒。他试图与湖水建立联系，感受其中的灵性。然而，湖水的波动如同一群顽皮的孩子，不停地挑逗着他的心神，让他感到心烦意乱。他不得不调整呼吸，重新集中注意力。
在修炼的过程中，小杰遇到了重重困难，犹如攀登陡峭的山峰。他发现自己很难长时间保持专注和宁静的心态，尤其是在面对外界干扰时。此外，他在与灵兽建立联系时也遇到了阻碍，有时甚至感到自己与灵兽之间存在着一道无法跨越的鸿沟。
智渊师兄看到小杰在湖边冥想时面露愁容，便走上前去关切地询问：“小杰，你似乎有些烦恼。是不是在修炼上遇到了什么难题？”小杰沉重地点了点头：“是的，师兄。我发现自己很难长时间保持专注和宁静的心态，尤其是在与灵兽建立联系时。”智渊师兄微微一笑，如春风般温暖：“这是很常见的问题。你要记住，修炼如同一场漫长的马拉松，需要持之以恒的努力和耐心。你可以尝试每天定时修炼，逐渐延长修炼时间。同时，在与灵兽建立联系时，你可以尝试先与它们建立深厚的感情和信任关系，这样会更容易成功。”
旁边，灵悦师妹也插话道：“小杰哥哥，你要相信自己哦！我相信你一定能够战胜这些困难，成为一名卓越的修行者！”小杰感激地看了看他们，眼中闪烁着坚定的光芒：“谢谢你们！我一定会加倍努力的！”
在接下来的日子里，小杰按照师兄师妹们的建议努力修炼。他逐渐克服了心神不宁的困扰，与灵兽也建立了深厚的联系。米粒入定——麦田晨曦。晨曦初露，金色的阳光洒在一片金黄的麦田上。小杰站在麦田中，深吸一口气，闭上眼睛。他仿佛真的化为一粒稻米，感受着大地的滋养和阳光的洗礼。麦田的微风轻轻拂过他的脸颊，带着淡淡的麦香，他仿佛能听到每一粒稻米在低声细语，诉说着成长的秘密灵兽共鸣——林间相遇。深林之中，阳光透过树梢洒下斑驳的光影。小杰偶遇一只名叫“灵瑞”的灵兽，它有着雪白的毛发和灵动的双眼。小杰尝试与灵瑞建立联系，但灵瑞似乎有些警惕。小杰轻声安抚着它，慢慢地，灵瑞放下了戒心，靠近了小杰。小杰感受到了灵瑞的体温和呼吸，仿佛能读懂它的心思。灵瑞与小杰的对话。灵瑞：你能听懂我的话吗？小杰：是的，灵瑞。我能感受到你的情绪和思想。灵瑞好奇地打量小杰：你为何要来这里？小杰坦诚回答：我在修炼养生之道，想要与你们灵兽建立联系。灵瑞点了点头：那你需要付出很多努力哦，但我会帮助你的。山间修行——云海翻腾。山峰之巅，云雾缭绕。小杰盘腿坐在一块巨石上，闭目修炼。周围的云海翻腾着，时而如海浪般汹涌澎湃，时而如轻纱般缥缈不定。小杰努力保持心神的宁静，与周围的自然环境融为一体。水边冥想——月下湖心。月光洒在湖面上，波光粼粼。小杰坐在湖心的一叶扁舟上，闭目冥想。湖水轻轻荡漾着，仿佛在为小杰的修炼提供着助力。然而，湖水的波动也时常打破小杰的宁静，他需要不断调整呼吸和心态，才能重新进入修炼状态。小杰与水波的对话。水波轻轻摇曳：小杰，你为何如此执着于修炼？小杰坚定回答：为了探寻生命的真谛，为了成就更高的境界。水波微笑：那你可要做好准备哦，修炼之路充满了挑战和困难。小杰深吸一口气：我知道，但我不会放弃的。
与灵瑞建立联系的过程中，小杰发现自己的心灵时常受到外界干扰，无法保持专注。他尝试了各种方法，如深呼吸、冥想等，但效果并不明显。小杰感到有些沮丧，但他并没有放弃。他明白，修炼之路充满了困难，只有不断挑战自己，才能突破瓶颈。师兄师姐的鼓励。智渊师兄看到小杰有些沮丧，便走上前去鼓励他：“小杰，修炼之路确实不易，但你要相信自己的潜力。只要你持之以恒地努力下去，一定能够克服这些困难的。”安师姐微笑着说道：“是啊，小杰。你要相信自己，也要相信我们。我们会一直陪伴在你身边，为你加油打气的。”在师兄师姐的鼓励下，小杰重新振作起来。他调整了自己的心态和方法，继续与灵瑞建立联系。渐渐地，他发现自己能够更加专注地修炼了，与灵瑞之间的联系也变得更加紧密了。