“要利用起每一个课间！每一个放学的时间！”

“来进行争对性的特训！”

“我姜程！就是这次特训的教练！”

“这是我给各位准备的小礼物。”朱金水配合的拿起两袋可乐，在他们面前晃了晃。

“当然！如果你对这场比赛没兴趣的话！”

“现在就可以原地解散，不要影响我们的集训！”

8个人面面相觑。

姜程目的很明确，就算你会打球，但如果没有服从性。

在场上一定会影响战术的执行。

在训练时，也可能会影响其他队员的训练心态。

求精不求多，是主要目的。

等了一会儿，有两个人走了。

都是同龄人，总会有人觉得，我凭什么给你卖力？

朱金水狠狠的瞪着他们，姜程摆摆手，让他们去吧。

现在加上朱金水，现在还有7个人，至少愿意听从姜程的安排。

姜程让朱金水把可乐分发给他们。

高中篮球比赛中，最重要的两个能力。

一个是体能，另一个就是得分。

除非了特别高壮的球员，其他大部分的实力都差不太多。

特别是04年，篮球在国内开始流行的初期阶段。

而体能，并非一时特训就能快速增长。

那就只有投篮能力，是唯一可以在短时间内，获得进步的了！

打过篮球的都知道。

顺手的发力姿势，和不断的投篮训练，是快速进步的唯一途径！

这些普通同学，从来没有经过专门训练。

只是课余抱着篮球瞎玩。

今天玩动作，明天练上篮。

后天觉得自己牛逼了，耍个花活，感觉自己很帅。

让他老老实实，连续投100个篮，那都跟要命一样。

而姜程的这几瓶水。

就是来要命的。

通过朱金水的威逼，再加上姜程的利诱。

终于，30分钟的特训，得以顺利完成。

包括朱金水自己，都乖乖的做完100个投篮训练。

姜程把数据全都记录下来，以便观察和调整每个人的位置和训练。

朱金水自然成绩最好，无干扰100中64。185身高，校队前锋。

王博文，100中37。175身高，球感好，任控球后卫。

黄刚，100中38。178身高，运动能力一般，替补前锋。

黄全勇，100中29。180身高，却有近200体重，中锋。

罗迅，100中39。173身高，运动能力好，小前锋。

唐明明，100中41。170身高，替补后卫。

李付，100中53。172身高，手感较好，得分后卫。

姜程让大家围在一起，结合数据给出了分析和安排。

“4天时间，我们要把无干扰投篮命中率，提升到50%以上，这是最基本要求。”

黄全勇面带难色，姜程安慰并鼓励他，他不用达到这个要求。

“另外，中间我们穿插几个战术，这样就不会太乏味。”

“朱金水是咱们校篮球队主力，那么战术自然是围绕他来进行。”

“王博文控球技术最好，你负责把球带过半场，给朱金水节省体力。”

王博文点点头，这个难度不是太大。

“过半场后，由朱金水在弧顶持球，负责进攻。”

“黄全勇拉出来，挡拆后顺下。其他人落位等待空位投篮机会。”

“这套战术有他的优势，肯定也就有破解的方法。”

“所以临场的随机应变，就十分的重要。”

“但想有随机应变的能力，那么场上，其他3个球员的投射能力，就是关键！”

“这也就是，我们特训的重中之重！”

随后，简单的跑了一下挡拆战术，让他们对战术跑位有个大致印象。

上午的课程就全部结束了。