他的身体在阴寒之气的侵袭下开始微微颤抖，仿佛被一股强大的外力所侵蚀。然而，楚恒并未因此退缩，反而更加坚定地运转功法，试图将这股力量化为己用。他心中默念口诀，引导着灵气与阴寒之气相互交融，逐渐转化为他自身的力量。

他的身体在不断地打磨蜕变，变得更加坚硬、强韧。他能够清晰地感受到自己的经脉在拓宽，骨骼在变得更加密实，肌肉在变得更加饱满有力。仿佛脱胎换骨一般，他感觉自己正在经历着一次前所未有的蜕变。

周天棋在识海中欣慰的看着这一幕。他知道，若是能够善加利用这潭九阴寒水，必定能够让楚恒的炼体修为更上一层楼，达到一个全新的境界。

一个月的时间，仿佛转眼即逝，但对于楚恒来说，这却是一个漫长而充满挑战的过程。起初，那股从寒潭深处涌出的阴寒之气，让他感到难以适应，每一次侵袭都像是冰冷的刀片划过他的身体，让他痛不欲生。然而，楚恒并未因此退缩，他坚信只有经历过这样的磨练，才能让自己的修为更上一层楼。

随着时间的推移，楚恒渐渐适应了这股阴寒之气的侵袭。他的修为在不断打磨下，稳步提升得异常迅速。每当夜深人静，他都会盘膝而坐，闭目凝神，引导着那股阴寒之气在体内游走，淬炼着自己的经脉和骨骼。在如此艰苦的修炼下，他的修为竟然在短短一个月内，便达到了炼气七层的境界。这还是在楚恒刻意压制修为的情况下，他希望自己能够在稳固的基础上，逐步攀升，避免因为修为提升过快而导致根基不稳。

除了修为的提升，楚恒的炼体修为也取得了显著的进步。他的体魄在阴寒之气的淬炼下，变得越发强健，达到了铁骨境的境界。每一块肌肉都仿佛被铁水浇筑过一般，充满了力量感。他知道，只有拥有强大的体魄，才能在后续的修炼中更好地承受更大的压力，为冲击生筋境打下坚实的基础。

时间悄然流逝，在这漫长的岁月里，楚恒饥饿时便以狼肉为食，那狼肉虽粗糙难闻但筑基期修为的血肉力量，让他在此得以存活时还能增强其体质。每当口渴难耐，他便俯身于寒潭，畅饮那九阴寒水。

然而，只喝寒潭水已经不能满足楚恒的修炼需求了。他毅然跳进潭水，直接用潭水淬炼身体。那恐怖的阴寒之力顺着毛孔钻入楚恒的身体，仿佛有无数的冰针在刺入他的肌肤，深入骨髓。那种难以想象的痛苦，让楚恒的眉头紧锁，汗水如雨下。但他却咬牙坚持着，他知道，只有这样，才能让自己的身体变得更加坚韧，更加适应这种极端的环境。

每当痛苦袭来，楚恒都会想起自己身边那些需要保护的人。他们的笑容、他们的期待，都成为了他坚持下去的动力。他知道，自己只有不断努力变强，才能守护住那些对他而言无比珍贵的人。这份信念和决心，让楚恒在痛苦中找到了力量，让他在修炼的道路上越走越远。

他的身体在寒潭水的淬炼下，逐渐变得如同精铁般坚硬，皮肤下仿佛隐藏着无尽的力量。在这个过程中，楚恒也发现了寒潭水的一些特殊之处。每当他深入潭底修炼时，都能感受到一股奇特的力量在悄然改变着他的身体。那力量仿佛是从潭底的深处涌现而出，既寒冷又深邃，仿佛能洞穿一切。楚恒越是深入潭底，越能感受到这股力量的强大与神秘。