所以，在她看来，方远至少要练个十天八天，才能慢慢上一点重量。

“嗯。”

方远点点头，没有多说什么，直接躺在了健身椅上。

童倩再次站在了卧推架的后方，那硕大的傲人邪恶，再次出现在了方远的视角内。

每天看着这东西训练，还真是最好的精神氮泵啊。

一切准备好了之后，方远握着杠铃，发力起杆，然后开始推。

童倩本来还以为方远会像昨天一样，还需要她大力辅助，才能推起来。

却没想到，方远下杆之后，非常的轻松，推起来仿佛不费任何的力气，很随意的就直接推了十几个。

挂杆之后，方远才长出了一口气，目光越过面前那硕大傲人的邪恶，看着童倩漂亮的脸庞，问道：

“倩倩，怎么样？我的力量是不是有所增长？”

童倩一整个都愣住了。

何止是有点增长啊。

这简直就是大幅提升。

昨天方远卧推第一个的时候，那脸都涨红的跟猴屁股似得。

今天推起来就轻而易举了？

而且方远现在推了十几个，还是脸色如常。

这进步速度也太夸张了吧？

“确实进步不小。”童倩发自内心的夸赞道。

方远笑了笑：“上点重量，先来个40KG吧。”

空杆20KG。

再加上两片10KG的。

那就是40KG了。

这个重量，不算重，但对于方远这种体质来说，那已经不算轻了。

“能行么？”

童倩都有些担忧。

昨天还连空杆都不怎么推得起呢，今天就上40KG了？

有点太膨胀了吧。

“试试吧。”

“哪怕不行，有倩倩你在，也没事。”

方远笑道。

这话确实没毛病。

“好。”

童倩应了一声。

两边加片，一共40KG了！

方远再次躺在了卧推架上，望着童倩那饱满的地方，深呼了一口气，然后开推。

童倩起初还觉得方远即便有进步，进步也不会这么大，40KG肯定是推不起来的。

但很快。

她就发现自己错了。

方远不仅推起来了，而且还能连续做好几个，最后勉强完成了八个一组后，方远才挂杆。

方远再次呼出一口气，额头上已经全都是汗了，脸色也微微泛红。

即便是加了两点属性点，他的这个身体，还是很弱的。

40KG，已经完全到极限了。

“差不多就是这个重量了。”

方远笑道。

童倩愣愣的看着方远，许久之后，才说了一句：“你昨天不会是在逗我玩吧？”

这进步也太快了，让童倩都有些怀疑方远昨天是在扮猪吃老虎了。

方远笑着摊摊手，没有解释。

接下来的训练继续进行着。

昨天方远的体力只能做两个动作，杠铃卧推和哑铃卧推，但今天受到加持之后，方远已经能把四五个动作全部都做完了。

练了差不多两个小时，方远完全力竭了，胸部和肩膀全部都练到位了。

今天的训练，也算是彻底结束了。

............

把练后餐和蛋白粉米糊全部吃完之后，方远也和童倩道别，准备离开了。