如果不是童倩提醒的话，他差点忘了还有工作这回事了。

没办法，这几天的神豪生活真是太自在了。

社畜生活已经被抛之脑后了。

方远笑着回应道：“倩倩，你觉得我还需要回去上班么？”

童倩被这么问，本能的想到，肯定要上班啊，那可是大厂的工作，福利待遇那么好，怎么能轻易丢掉呢。

但仔细想想，方远能够一口气花几万块买下一百节私教课，开的又是价值近两百万的保时捷911，这还上什么班？

直接躺平算了。

“也是。”童倩叹了一口气，说道：“有时候真不知道你们这些有钱人到底图啥，都这么有钱了，还找个工作把自己整的那么累。”

“难道看我们这些社畜工作，会让你们感觉很开心？”

方远笑而不语。

其实他也不能理解那些富二代每天想着工作创业是什么心思。

他前世的时候，哪怕是公司，也只是挂个名而已，有钱吃喝玩乐，难道不是更快乐么？

不过其实那样的生活，过久了方远也会感觉很空虚，会觉得好像缺少了什么东西。

好像是缺少了……烦恼。

嘿嘿。

“今天练什么？”

方远岔开了话题。

“我根据你的情况，稍微修改了一下之前的训练计划，从本来的三分化，改成了五分化。”

“昨天练了胸，今天就练背吧。”

“这样能够更加合理的让肌肉得到休息。”

童倩认真的说道。

五分化训练，是比较针对于新手的了，见效也是比较慢的。

显然，方远昨天的训练，让童倩对方远的身体素质评估，又下了一个档次。

不过方远却是摇头道：“不需要改的。”

“就按照原来的三分化吧，我觉得还可以。”

方远现在就是要最大程度的进行锻炼，要最快的速度见到效果，哪有时间搞什么五分化。

童倩闻言一愣，问道：“你的身体扛得住么？你现在应该手臂和胸部还比较酸痛吧？”

以方远昨天的状态来说，今天的方远应该腰酸背痛才对。

怎么还有勇气说要继续三分化训练呢？

方远笑道：“我已经没有感觉了，你尽管练就是了。”

“只要练不死，就往死里练。”

开什么玩笑。

有统爷在背后加持，这种训练，压根没什么难度好吧。

“行。”

童倩虽然对方远的心里状态没底，但既然方远都这么自信了，她也只能接受了。

待会练起来，要是方远不行的话，再慢慢调整吧。

“那今天还是三分化的训练。”

“从胸肩开始，两个部位，一起练。”

童倩给方远做了安排。

“好。”

方远点点头。

童倩又带着方远，进入到了私人的热身区域，她从自己的健身包里拿出了许多东西。

有一瓶黏黏糊糊的东西，还有一盒盒饭，以及护腕护膝腰带手套之类的，全套的健身用品。

“这是……”

方远不知道童倩带这些东西干嘛。

童倩却是笑道：“如果要上大强度的训练，各种保护的用具肯定是要有的，这些都是我给你准备的。”

“还有，这瓶是米糊+蛋白粉。”

“你现在的身材还是偏瘦的，还要增肌，训练的时候多吃米糊和蛋白粉。”

“这盒饭是健身餐，里面是牛肉和白米饭，还有一点蔬菜，等你练完之后，可以直接吃练后餐，这对你的肌肉增长有很大的帮助。”