后院空地。

月明星稀，晚风习习。

不大，但够用的空地上，灯光晦暗。

空地边缘摆放着一排置物架，陈列着哑铃，握力器，卷力器，弹簧棒等各种各样自制的健身器材。

院墙加高，上面固定了数十个高低不一，远近不定的借力点，配合沿墙树立的木桩，构成一个简易的身法训练场。

院子角落石台上，还堆放着一些金属打造的负重，其中那件纯金属打造的负重盔甲在昏暗的灯光下，显得异常狰狞。

忙完家务的江雨柔端着茶水，来到后院，顺着声音找到阴影中，匍匐在地的两道身影。

张较赤裸着上半身，只穿着黑色短裤，动作缓慢，节奏稳定，每一个动作都下放到极致，看起来别有一种韵律。

棱角分明，富有爆发力的肌肉，配合他那少年人不该有的沉稳气度，远远望去，宛若一头收敛锋芒的狮王，等待着挑战者出现。

“我给你的修行笔记里就有记录：人体一共有六百多块肌肉，两百多块骨头，一米见方的皮膜...，我们修炼体术，锤炼体魄，就是不断增加肌肉的力量，增加骨骼的强度，提升皮膜的坚韧...”

“骨骼锤炼艰难，目前我还没找到修行方法，只能等我们变强了，想办法搞点魂骨，弥补短板，皮膜修行也有了眉目，等我研究清楚了再教你，现在我们修行的体术，能增强肌肉力量，提高爆发力...”

“训练计划只是指导，是针对身体强度做出的估测和规划，需要根据实际情况自行调整，才能达到最好的锻炼效果，能不能做完并不重要，完成训练指标不是目的，每次训练都有突破才是关键...“

“数量是做给外人看的，他们只能在意我们的速度有多快，力量有多强，魂技威力有多大，这些只是无关紧要的外在表现，我们要注意的是追本溯源，是每个动作是否规范，肌肉拉伸是否到位...”

“俯卧撑对胸肌，三角肌，上背肌，肱二头肌等肌肉有很好的锻炼效果，而且还能对俯卧撑的姿势进行调整，锻炼不同的肌肉群...”

“比如这个叫宽距俯卧撑，对我们的胸肌有很好的锻炼效果，你，可以多练练这个动作...”

张较眼睛微抬，瞄了一眼少女一马平川的身材，声音低沉稳定，似乎意有所指。

少女匍匐在张较身边，似乎没察觉张较的小动作，一板一眼地跟着张较的节奏，模仿着他的动作，缓慢但稳定地上下起伏。

“注意感受肌肉的拉伸，感受每个动作用到哪些肌肉，感受肌肉的状态，同时运转我教你的修行功法，搬运魂力，滋润经脉，强化肌肉...”

魂力流转，昏黄灯光中亮起一抹宛若朝阳的金眸，金眸之下，夜色褪去，晦暗的院子宛若白日，少女的身体在张较眼中清晰可见。

和肉眼所见不同，金眸之下，少女体内金色魂力光芒流转，勾勒出一只虚幻的柔骨魅兔虚影，虚影匍匐在地，将江楠楠包裹在体内。

受到柔骨魅兔虚影的吸引，四面八方，各种事物开始溢出点点魂力光芒，不远处的菜园里更是流出一缕肉眼可见的魂力光雾，缭绕在柔骨媚兔虚影身上，被虚影过滤后，化为精纯的金色魂力，供江楠楠吸收。

随着丝丝缕缕的金色魂力吸入，少女精致的眉头微微皱起，有点婴儿肥的小脸稍稍绷起，紧绷的的身体隐隐颤抖，似乎在忍耐着什么。

目光凝聚，少女姣好的身体开始变得虚幻，体内隐隐有金光闪烁，张较定眼看去，捕捉到少女体内原本汇聚在脑海的魂力开始向四肢百骸蔓延。

这个过程并不顺利，金色魂力宛若汪洋，从四肢百骸汇聚到大脑识海，融入武魂之中，这是斗罗大陆流传最广的魂力冥想法的根本所在。

张较所创的未命名经络修行法，却是将魂力汇聚到丹田气海，伟力归于自身，对错暂且不论，单单是半成品的修行方法，就让人抓狂。

当年张较发现自己来到的是斗罗大陆，了解到这里最强的势力是史莱克，史莱克七怪的故事广为流传，他就想找到唐门，加入其中，蹭一波被唐三糟蹋的金手指。

可十几年来，他见过史莱克的毕业生，见过七宝琉璃宗的商队，听说过白虎公爵府的悲催故事，唯独没找到唐门的蛛丝马迹。

只有储物魂导器内寥寥几件从拍卖行拍到的古董暗器，证明唐门真的存在。

有唐三的故事流传，也就有玄天宝录，那玄天功也不是虚言，前世耳濡目染，了解的中医常识也就有了用武之地。

十二正经，奇经八脉，经络腧穴，五脏六腑...

蓝星先辈从无到有，靠实践和总结，摸索出中医这门学科，张较也自信，在确定相关概念确实存在的情况下，摸索出具体的内容。

于是，在穿越过来，发现夺舍的身体是十一级魂师，满足毕业要求时，他就果断申请毕业，加入玄河城军方。

军方可能有诸多不好，还受到很多约束，但对张较这种选择加入帝国军方的天才魂师还是有优待的，别的暂且不论，单单是俘虏营内的有志青年就为张较的修行功法做出了很大贡献。

江楠楠目前的情况也是张较功法实验的瓶颈之一，内家功法可以固本培元，壮大身心，将必须借助武魂才能施展的超凡伟力归于自身。

但说到底，玄天功只是武侠世界的功法，而武侠世界也只是低武世界，唐门更是低武世界里上不了台面的旁门左道，整个宗门唯一拿得出手的，还是不知从哪弄来的道家功法，哪能比得上有神灵注视的斗罗大陆。

更别说张较自己摸索的半成品了，这也是张较执着前往史莱克的原因之一。

据他收集到的情报，只有史莱克学院还保留有唐门一丝香火传承，想要一窥玄天宝录奥秘，就必须前往史莱克。

“好了，楠楠，今天就先到这吧！时间不早了，你洗漱一下，回房间看书，增强体魄，提升魂力是重要，但读书识字，增长见闻同样重要。”

待江楠楠再一次搬运魂力失败，溃散的魂力大部分逸散浪费，只有少数被身体吸收，十几次尝试之下，识海的金色璀璨魂力都黯淡了几分，张较赶忙出言叫停，以免消耗过大，伤及本源。

“呼~”