“哈哈，我就知道你小子昨晚睡不好，当初我刚开始练武的时候也是这个样子。”

第二天一早，周世看到刚到武馆的江海就大笑一声，一副我明白的样子说道。

“那你还说我，你自己不也这样。”

江海白了周世一眼，直接朝食堂走去，周世笑嘻嘻的跟了上来。

“这不是看你精神不好，开个玩笑提提神嘛，哈哈！”

周世这家伙，你要说他鲁莽，但他也能进退有度，能开玩笑，能处理好武馆的事情。要说他心细，又老是冷不丁给你来一句，还喜欢惹周巍，然后挨揍。

不过江海也能理解这样的性格，毕竟他也是这样的，后者是对亲近的的，前者是对外人的。

只是有些人理解不了，觉得对方老是惹自己生气。

今天江海来得比较晚，靠生物钟的他难得的起晚了一些。

食堂里只有江海和周世两人，这还是周世提前安排好的，看江海迟迟没到，就想到昨晚估计没睡好。

说是看出来的，但以江海这身体条件，偶尔这样一次根本不会有不精神的情况。

吃完饭后，周世还有事，径直离开了，江海朝周巍的院子走去。

“来啦？给你的书看完了吗？”

周巍此时正坐在树下喝茶，看到江海过来行礼，随意的说道。

“已经看完了。”

江海行礼后在周巍对面坐下，拿起茶壶，将周巍的杯子斟满，然后给自己也倒了一杯。

“有什么疑惑的地方吗？”

“内容弟子的都记下了，只是里面有些描述弟子还不是很清楚。”

“看你的样子，应该已经将劲力掌控了。”

周巍点点头，他没有探查江海，只是从今天晚到结合自己和江海第一次接触武学时的情况推测，见江海点头，也确认了自己的推测。

对于江海没直接修炼内功，周巍表示很欣慰，这个徒弟足够理智和谨慎。

“既然如此，我给你先讲解一下，没什么问题就可以尝试修炼内力了。”

说完，就给江海从头到尾一点点的讲解起来，江海认真的听着，偶尔有些疑惑的地方也及时询问。

内功的修炼在修炼出劲力之后要简单许多，毕竟能练武的都是有天赋的，天赋的高低对内力的影响虽然不小，但本质还是对身体的感知。

前期通过努力，加深对身体的掌控，增强自身的感知，等练出劲力后，要再去修炼内力，就更容易领悟到了。

江海将周巍说的需要注意的地方牢牢记住后，直接盘坐在地上收敛心神，抱元守一，以朝夕池中的吐纳方式，开始修炼起来。

慢慢的江海摒除外界一切干扰，如入万籁俱寂之境，心息相依，杂念全无，连呼吸也似乎不存在了。

但对内的感知却在同一时间达到了极限，他的意识犹如在一片虚无中游荡，恍恍惚惚间，点点光芒在虚无中绽放，初则点点，飘移不定，其光微弱。

开始似乎由外而来，发现之后，江海开始以意识进行收摄，继之由点而渐渐凝聚成缕，如涓涓细流，在身体中不断向“低洼”流动。

这缕内力虽然微弱，但却充满生机，在不断流动中缓缓壮大。

直到壮大到一定程度，好似福至心灵。