今天上午张青夜不用上岗，于是换回原本的衣服在小区内放着健身器材的地方按照练力篇来锻炼自己，不过张青夜的动作都动的非常缓慢，比起张小鱼的训练，张青夜的动作简直像放慢了几十倍一般。

这就是张青夜突发奇想出来的修炼办法，在不动用灵力和内力的情况下用尽全身的力气来控制全身活动，所以动作非常慢，而且很容易泄力，必须全神关注。

虽然不知道这样能不能早日突破大宗师，不过对力量的锻炼还是有效的。

如此怪异的动作把一旁锻炼的老人吸引过来，不过围观的老人没看出什么名堂都各自去锻炼了。

这几天王队长都有来小区，今天来到保安室的时候没看到张青夜，询问得知张青夜在小区健身区就走了过来。

老远王队长就看到张青夜打出的奇怪的姿势，莫非是什么家传本事？

不过王队长走近看到这奇怪的动作只感觉奇怪。

张青夜看到王队长过来停了下来说：“王队长。”

不远处认识的老人看到王队长也都打招呼，王队长点点头回应众人，回应完这些老人才询问起张青夜。

“张青夜刚才是练什么奇怪的功夫？”

“不过是随意活动一下，现在应该没到换岗的时候，王队长可是有什么事？”

“倒也没什么事，正好这里有健身器材，不如我们试试？”

王队长说完指着单杆，正好趁此机会看看张青夜体能如何。

“可以。”

张青夜本来就是在锻炼，有对比也好。

于是王队长活动了两分钟身体走到单杆下面，张青夜走到边上的单杆下面。

刚才的那些老人都走了过来说着：“王队长又要露两手了？这次要做几个？”

“应该能做十几个吧。”

王队长又扭了扭手一跃跳起来抓着单杆。

张青夜紧随其后跳起来抓着单杆，看着王队长做一个，张青夜跟做一个。

两人一连做了十个，围观的老人都叫好。

王队长用余光看到张青夜也做了这么多，果然张青夜体能不错，不过自己可也不差。

王队长咬牙又做了六个，只是明显开始力不从心了，最后几个明显慢了很多。

“看来我就到这个地步了。”

王队长松手落到地上，周围的老人说：“王队长果然宝刀未老呀。”

“这名后生也不错。”

张青夜多做了几个也落在地上。

“呵呵，这位后生更加厉害。”

“年轻人平时也经常锻炼吧？”

老人们纷纷议论称赞着张青夜。

王队长听着脸上有光的说道：“可不是，这位张青夜可是我们保安队的新成员，体能非常强的。”

等到老人散开，王队长继续问道：“张青夜还有余力吧，你身体这么好当保安算是埋没本事了，为什么不趁着年轻去拼搏拼搏？”

“多谢王队长好意，我觉得保安挺好的。”

对张青夜来说闲着才更好修炼，如果找的工作很忙不如不要工作。

“你啊，你啊。”

王队长想出言教训，不过还是摇摇头朝着保安室方向离开了。