桩功乃是学武基础，无论什么拳术拳经里都包含桩功。目前武术界总结出来的最大众的桩功就是马步桩，马步桩属于静力的负重功法锻炼，锻炼的是腿部肌肉，重心把握以及锻炼意志。

但是混元桩不同，混元桩完全是套动静合一的桩功，锻炼目的是强化身体协调能力，以至心体合一，心里出拳身体就出拳，心里动腿身体就动腿，全身调用和谐无比乃至领悟混元劲，达到全身无处不可发劲的状态。

梅哲吃饱饭后开始演示混元桩，熟练的摆出几个动作让霍氏父子照着做，然后指点桩功要诀。

霍元甲一上手就觉得这桩功和以往拳经描述的不太一样，这套桩功静中带动，动中有静，更是要抱守心意集中精神。比起一般的桩功入门更难。

但是运转身体起来确实可以做到心随意动，霍元甲不愧是武术大师，一下子就把握了混元桩精髓。

相比起来霍庭恩因为一直摆马步桩，习惯入体了，怎么学怎么别扭，他学拳以来对武学都是极为认真的，一板一眼要做到分毫不差，所以他如今拳术虽然登台入室但是变化不足，只会打法套路，想改变对他来说更困难。

“梅哲小兄弟你这套混元桩真是神奇无比，我本来以为是太极拳《浑圆桩》的分支，如今看来这桩功比起《浑圆桩》更加全面，不仅包含浑圆桩的特点也吸收了其他一些桩功理念。”霍元甲做过几套动作之后，感觉确实能增加身体协调能力，对暗劲炼化全身也有所帮助，看来这桩功能帮助暗劲高手更快入化，达到化劲。

【质点：150%】

梅哲看到突然暴增的质点又是惊喜又是疑惑。自己除了传授霍氏父子以外根本没做什么特别的事，质点怎么就突然增加了。随后猜测到是自己身处精武门，以后这混元桩肯定是要散播出去的，也就是传播了武学就能增加质点？

激动的手颤抖的心，梅哲好半天才按耐住马上加点的想法。

霍元甲练过几遍之后马上意识到这套桩功的重要性，“梅哲小兄弟，我仅代表精武门全体门人向你表示感谢，这混元桩功比起如今的马步桩更适合打基础，也拓展了个人习武的上限，足矣让更多人领悟明劲。假以时日这套混元桩会由精武门人传播天下，让全中国人都能更好的习武健体。”

“霍大师言重了，如今清政府软弱，中国人被洋鬼子歧视迫害，精武门扛起的是全中国的脊梁，混元桩传授给精武门才是它最合适的位置。”梅哲说出内心的想法，“可惜当年的义和团了，那都是我中国热血未冷的英雄。被腐朽的清政府打压背叛，最后都惨死在的洋鬼子达到枪炮下。”