我有模有样地进行了三次深呼吸，鼻子吸气，鼻子呼气，尽可能让自己的呼吸深长而稳定。

这时候我不再关注周泽灵写什么，或者有没有关注到我在做什么，我只关注当下的我自己。我先将自己的意识集中到自己的臀部，稍微调整了一下我的坐姿后，我将意识从臀部扩散到整个骨盆，在这里停留了几个呼吸，我再将自己的意识往四肢延展开来。

好几次，意识都跑掉了。

“周泽灵会不会看到我闭着眼睛，觉得我是个怪人？早上突然去洗手间估计已经让人觉得奇怪了，这次闭着眼睛神神叨叨的样子，估计更惹人讨厌吧？”

我又把自己的意识拉回来了。我默默地念了一句咒语，

“我只关注我能控制的事情。”

这是大学时代偶然结识的一位瑜伽大师对我说的，只是那时候我没能真正理解。只是最近又重新开始了冥想，才又想起来这句话，它让我很安心。

当我把呼吸集中到我的上半身，到我的手上时，我又想起了昨天周泽灵说的，两个大男人拉手。但比起这句话，更加让我分心的是周泽灵那个笑容。不，应该是她的眼睛，双眼皮，长睫毛，眼睛很有神，好像还戴了美瞳。

我觉得她的眼睛会笑。

“我只关注我能控制的事情。”我又念了一句咒语。

可是我记得她的眼睛会笑，这个记忆是可以控制的啊！我打破了我的咒语，我觉得我控制不住地要想。

我顾不上什么咒语了，我把意识和呼吸从双手带走，来到了眼睛和眼睛后面的肌肉群，我觉得很舒服。眼睛的疲劳一下子消失了，在我洋洋得意自己冥想能力不错的时候，车停了。

“下车。”

我们的调研第一站就开始了。