“对啊”

“你们这个时代，真的是”

顿了一会。

“第一句，你能理解么？”

“上等的药材是神、气、精，保住精可以生出气，炼气可以生出神？”

“字面理解是没问题的。天上有三宝名为日月星，地上有三宝水火风，人有三宝精气神。那么，这篇第一句，说的就是人身上的三宝，也是人身体中先天最重要的上品药，只要精气神足，人就是健康的，反之，身体和气运就会很差。”

“这个我明白，那我以自己的身体去炼神，我就可以让自己在这个世界存活得更久吧？”李明道。

“嗯？你似乎对这篇功法理解得很好。”

“那就进入正式炼法，先炼精，你还是童子吧？”

“是啊”李明有点不好意思道。

“有什么不好意思，千万别慌，说明精气开始凝聚。这时意念千万不能跑，一定要在下丹田中，记住了么？”

“嗯，记住了”

“下丹田的位置，张老头应该教过你了，开始吧，我会时不时引导你”

“好”

“盘腿坐下，左腿内，右腿外，双手自然放在两膝上，闭上眼睛，放空脑中一切事和念想”

李明按照境元说的做了起来。

境元看差不多了，便开始往下引导。

“意念放在下丹田中，不需要刻意引入任何，放空即可。”

就这样，在虚空中过了很久。

“好，慢慢地将意念散去，回归意念，慢慢睁开眼睛”

李明照着做，当他站起身来，顿感不妙，随后便开始遮掩起来。

“你不用不好意思，这是练功的必要过程，你用意念沿着你的会阴穴到脊椎走到头顶，然后从头顶再走回下丹田中”

李明照做，慢慢地便恢复了平静。

“真有用”

“这只是惯用解决方法，但并不能常用，因为这样，精气会一直游走在经脉中而无法聚在下丹田中。今天先炼到这，明天我再来找你，你先休息，切记，千万不能思淫，否则精泄功败。”

“是”

随后，境元将李明拉回现实世界。

“进入虚空的方法，我还是等合适的时候再教你”

“谢谢你”

境元一愣，好一会才反应过来，上一个对他说谢谢的人，还是在三千年前的一个年青小伙。

“好了，休息吧”

随后，境元闪退。

本章完。