一个时辰后，天赐的魂力和精神力恢复差不多了，继续开始了炼骨之路。一天下来天赐也就勉强完成了四次炼体。毒不死知道这已经是天赐的极限，就对天赐说道：“我让七长老给你准备好吃的，你多吃点，补充能量。”

天赐点点头，艰难地从地上爬起来，踉踉跄跄地走向食堂。天赐也是不想再修炼了。太痛苦了，每次炼体就相当于骨骼打碎了，重铸的过程，中间还要承受着极致之火的五倍强度灼烧。每次完成炼骨后，天赐的魂力好快速恢复，但精神力不好恢复。天赐现在只有一个念头，那就是吃饭，吃完饭立马回去睡觉。他急需以睡眠的方式恢复他的精神力。

天赐走到了七长老那，连话都不想说，干巴巴地看着七长老。天赐每次骨头重塑都要消耗他身体里存储的能量。天赐特别需要吸收食物中的能量，来补足身体里消耗。七长老摸摸天赐脑袋，说道：“天赐，你先坐在这，我去拿饭菜。”七长老说完，就去食堂后厨，把提前做好的饭菜再热热。而这边天赐一坐下，就感觉自己眼皮在打架，眼睛都要睁不开了，头点在桌子再也撑不起来了。

七长老拿着饭菜看着天赐在桌上睡着了，十分心疼，自言自语道，“看来天赐今天折腾的不轻，必须跟宗主讲一下，不能炼得太狠了，不然天赐这小身板承受不住。”七长老把饭菜放在桌子上，晃了晃天赐的小手。天赐睡眼迷离地看着七长老，脑子还是一片空白。七长老指了指桌子上的饭菜，“天赐，快吃饭。吃完了再去休息。这些饭菜现在吃，效果最好。”天赐缓过神来，原来他刚刚不知不觉睡着了。天赐看着眼前的饭菜，香气扑鼻，食欲大开，一下子就把饭菜吃完了。天赐慢慢有些精神了，身体不断吸收刚刚吃下去食物的能量。天赐问道：“七爷爷，刚刚那些食物我吃下去后感觉身体好多了，有精神了，也不困了。”

“那可是七爷爷专门给你准备的。你吃的米是月光米，来自极北地方，这种米吸收月光成长，月光米中的能量很足，但月光米的产量很少。就你刚刚你吃的那一小碗月光米在外面卖都要十金魂币。而你吃的鱼是雪龙银鱼，也是在极北之地才有，这种鱼吃过后能快速恢复精神力。还有一个菜是撒肉牛丸，取自一百年长角牛的后腿，长角牛后腿最有营养的，再加上我拍打绞碎后捏成肉丸，能让你更好地吸收食物能量。”

天赐拉着七长老的手放在自己脸上，满足地说道：“七爷爷，费心了。吃到七爷爷做的食物，以后我更有动力修炼了。”七爷爷看到自己孙子夸自己做的饭菜好吃，嘴角也露出笑容，说到：“天赐，快回去休息吧！你今天也蛮累的。”

“七爷爷，我回去再修炼下。”天赐就转身离开了。天赐回了房间，又开始了炼骨，完成一次炼骨后，整个人再也扛不住了，倒在床上呼呼大睡，口水还滴在枕头上。

就这样，整整两年过去了。天赐终于完成了他第一阶段的炼骨。天赐完成了炼体的最难环节，以后炼体环节比炼骨轻松多了。天赐在炼骨时发现魂力在不断消耗和恢复过程，魂力也有所增长。天赐就决定晚上就不再冥想魂力了，全心全意放在炼骨上。在天赐没有刻意修炼的情况下，魂力也到了十四级。毒不死检查完天赐的身体，对天赐说道:“嗯，不错。天赐你炼骨已经完成。从今天开始，你能开始炼经吧！”

“嗯！爷爷。我也觉得我的骨骼强度提升了很多，整个身体都特别有力量。”天赐挥了挥自己拳头说道。

毒不死说道：“你的炼体进度比爷爷想象中的还要快，说明天赐你很适合这条路。而且你越往后炼体，你感受的好处更多。”天赐相信在不使用魂力的情况下，拳头挥出的力量，可跟同级魂师使用魂力时的力量相拼。毒不死继续说道：“天赐，之前我就跟你介绍过人体的各种经脉，那就按照自己节奏来炼经吧！以后就你一个人修炼了，爷爷相信你没问题的。”

是的，天赐完成了炼体的最难环节，后面的炼体对他来说就是轻车熟路了。天赐自信说道:“嗯！爷爷，我对我自己也有信心！那我以后就在后山闭关修炼了。”

“去吧！不会有人去打扰你的。我让七长老把吃食送到后山。”

两年后，本体宗后山上，天赐完成了今天的炼体，准备回去了。天赐停住了回去的步伐，耳边传来一道声音：“天赐，来趟宗主殿。”天赐一听就知道爷爷找自己过去。

天赐来到宗主殿，发现其他爷爷都在，就问道：“各位爷爷，发生什么事了吗？你们怎么都在这？”七长老说道：“我们都是想知道你炼体的进度。”