浓浓夜色中,灯红酒绿的酒吧一条街,氛围热烈而迷醉,震耳欲聋的音乐声中,跳动着快乐的旋律,空气中弥漫着各种香水、烟草和皮革的味道,这些气息在狭窄的空间内交织在一起,让人感到既慵懒又兴奋,仿佛可以忘却一切烦恼,完全沉浸在这纸醉金迷中。
冰块在威士忌酒杯中碰撞,烟气缭绕的包房里,坐在沙发中间的七叔,端起手中的酒杯:“辉仔,来,跟七叔喝一个。”
被两个美女夹在中间的郭子辉,眯缝着眼睛,一手叼着香烟,一手举起酒杯,和课堂上阳光开朗的形象判若两人。
“这次我们俱乐部打了个翻身仗,让他们吃了瘪,灭了那个小兔崽子的嚣张气焰,你功不可没!”七叔拍拍辉仔的肩膀。
“小周总那是自不量力,他在健身行业才混了几年?怎么能和七叔您比呢!不好好做他的团操,还想进军私教馆,这次让他长个记性!知道姜还是老的辣!”
“哈哈哈,七叔没看错你,喝!”
酒喝到一半,辉仔还正在兴头上,七叔离开包房,对守候在门口的酒店经理说:“给他开个房,这两个小妞让他带走。”转头对辉仔说:“七叔先走了,你好好玩!”
看着关上的包房门,郭子辉转头看着身边的美女,邪魅一笑,一头埋进她丰满的乳房中……
纸片人微信聊天群:
倩倩:晚上不上课,就容易嘴巴寂寞(捂脸表情包)。
张姐:你又准备吃什么?
大美:哈哈哈,张姐灵魂拷问。
倩倩:(哭丧表情包)
大美:一百个放心张姐,她肯定已经吃了。
倩倩:吃了一小袋锅巴。哈哈哈,我是俗人,低级的俗人。
大美打开手机计算食物热量的APP,搜索锅巴热量,截图发群里。
大美:一小包就有500多卡。
倩倩:我面前还有一小包瓜子。
张姐:瓜子热量很高的,你别吃。
大美又用APP搜索瓜子热量,截图发群里。
大美:瓜子一把就是200多卡,这样下来你还不如吃晚饭。
倩倩:所以我发出来,你们喷我,我就控制住了,不吃了。
大美:你吃锅巴之前就应该在群里找喷。
倩倩:烦人(抓狂表情),我憋了几天了,看它在桌上不停的诱惑我。
大美:你吃了这个锅巴,食欲就会上来了,不敢想象你等下会不会把瓜子磕了。
倩倩:不会的,至少今天不会,应该可以憋几天。
大美:那你现在洗澡刷牙,给自己封口。我其实也蛮饿,但是我在给我自己灌水。
倩倩:我不入新的,慢慢消灭掉库存。你这么瘦了,可以恢复正常饮食了,还是要多点能量储备,你应该逐步恢复正常,如果胖了就控制下。
大美:我现在没有达到我想要的效果,我要最后冲刺一把,再来慢慢恢复。
倩倩:反正不能长期这样搞,你看张姐都正常吃,不也蛮好。
大美:那是因为她本身就不是胖子,我原来是胖子。我的身体还没有适应现在的体重,如果恢复饮食会破口子容易飙升,现在这个体重起码要维持6个月以上。
倩倩:好吧,你先行,总结经验传授我们。
大美:我的经验就是“三分练七分吃”。
倩倩:我说恢复饮食的事,起码有盼头,要不饿半天没盼头,我觉得人生灰暗。
大美:我目测是,吃多了控两天才能维持。而且你说的正常吃,不能像之前胖子那样吃那么多,比如你现在瘦到110斤了,就不能吃120-130的饭量。
璇璇:我觉得大美不会让自己吃蛮多的。
大美:我觉得每天晚上保持饥饿感已经很习惯了,早上起来人很舒服又精神,吃饱了反而难受,睡觉之前又打嗝又放屁。
倩倩:不是吃饱。
大美:你吃的饮食太重油重盐了,瘦了也吃不得,你习惯了清淡点的饮食就不会想吃重油盐的东西了,你细心观察下身边的瘦子,人家根本不喜欢吃甜的、油炸的,而且人家吃饭还慢,细嚼慢咽。
倩倩:哎(叹气表情)
璇璇:倩倩慢慢来。
大美:我太珍惜现在的自己了,我真的很珍惜我这么久的健身之路,因为在我看来是痛苦和累的,我平时除了健身还要做很多琐事和家务活。
倩倩:我觉得我的变化是动起来好快乐,运动带来的多巴胺。
大美:因为你觉得你动了你吃了高兴。
倩倩:不是,就是运动后身体很舒服。
大美:我运动完的一个小时是快乐的,之后会褪去。
璇璇:释放了压力。