而当一切都整顿好时，已是深夜的时间，在院中享受了一顿简单的晚餐。

晚餐后，两人在院子里坐下，赵若明向白清慧问道:“你还记得我前些天教你的口诀吗?“

白清慧当然记得几天前赵若明教给她的那段道家内功口诀。那段口诀她已经反复默念多次，几乎烂熟于心。

天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先；外其身而身存。非以其无私邪？故能成其私。

她深吸一口气，默念一遍口诀，确定无误，眼中闪过一丝坚定的光芒，向赵若明点了点头：“师父，我记得清清楚楚。”

赵若明点了点头：“很好，你得记好，这是道家武学，修炼这门内功，首先要心静如水，不急不躁。其次，要循序渐进，不能贪多求快。现在，我会教导你运功的路线，和认清穴道，你要仔细的感受体内的气流，并记好它们在身体中行走的路线次序。

他用手指轻轻点在白清慧的肩膀上，慢慢引导她的气流运行。

白清慧跟随着赵若明的引导，感受气流从丹田开始，沿着任脉、督脉等主要经脉逐渐运行，流经百会、风池、膻中等重要穴位。她用心记下每一个气流经过的穴位和路径，确保自己能够准确掌握这门内功的修炼方法。

随着赵若明的引导，白清慧也是很快的记好，而接下来便是教导如何通过窍穴吸纳天地灵气。这听上去像是修仙，而不是武侠，但赵若明把长生诀看过一次后，便知道它还是武功的范畴内。

它有点像是吸星大法，北冥神功，都是吸收外力来补强自身，不同的是吸星大法，北冥神功吸的是他人内力，长生诀吸的是天地之气，再用以修炼。不过这自然难度是更高。

而长生诀共分为七张不同的图，每一张图的修炼方法都不一样，有各的特点，不过都有一个共通点，就是在修炼时都需要经过一些难数，比如修炼第六幅图，将会感受到烈火焚身一样的感觉，第七幅图将会经历极寒之冷。

这倒是有点像是佛教中所指的七难，而长生诀虽是道家武学，但也有让人受难，强化自身的意味。若能把七幅图都修炼成功，便能达到一个难以想像的境界。

不过赵若明不会把这些告诉白清慧，甚至白清慧连自己修炼的是长生诀也不知道，这对她来说绝对是好事。

赵若明耐心地指导白清慧，让她一步步掌握长生诀的修炼方法。虽然白清慧在尝试吸收天地之气时遇到了困难，但这也是意料之中的事情。她并非什么武学奇才，也只有可能是徐子陵，寇仲这两位在大唐双龙传中这种万中无一的天才，也可以在短时间内学会，她自然需要更多的时间和努力。