卫道来到院子里。站起混元桩，一边施展一边调动脑海里的信息流涌到全身。这样一心二用，坚持了十分钟以后，卫道的心力就耗尽了，不由自主地停了下来。

来到一旁树荫底下的石凳上坐下。卫道将意识沉入金光内。对刚才十分钟里体内的相关身体信息进行观察。

首先要解决两个问题，其一是刚才进行混元桩修炼的时候，主要刺激到的部位是否为各大肌肉群。其二是如果为肌肉群，那各大肌群之间的传递影响是怎样进行的？

抱着这个想法，卫道首先把身体信息放大到可观察到肌肉的层面，然后对应记忆信息里面进行修炼时的各个激活部位进行观测。

半个时辰之后。

“没错了，修炼时武者主观意识尝试控制的，就是各个主要的肌群。在不断的修炼中，武者最终要做到的就是更快、更全面的激活、刺激各大肌群。实现力由心起，达成对肌肉力量的更高级掌握。以此来获得肌肉力量和爆发力的双重提升。

各种奠基武学中提到的讲究力从地起。最主要的原因就是因为武者最重要的是下肢力量。战斗的时候讲究下盘要稳。只有稳如泰山，才能做到出招有力、闪避精准，招式才能更有章法，力量才有着力点。

另一个很重要的原因就是心理暗示，武者修行桩功时通过下盘逐渐刺激肌肉力量逐级往身体各部分延伸。长此以往就形成了一种心理暗示，让武者发力的时候尽量做到力从脚起，把全身各处松散的肌肉力量归为一体，从一个点出发。

长此以往，武者更容易做到全身肌肉力量的整合。

哇~~这些武学创始人真的都是一些天才啊。不仅对人体颇为了解，而且还对心理有一些研究。”

这样想的话，明劲武者也可以叫整劲武者。习武之人常说的明劲，就是全身肌肉力量的瞬间整合。能做到这一点，也就是踏入了明劲武者境界。

“呼~这样一想就简单多了。那接下来的目标就是找到效率最高的整合肌肉的方法。这可是一个大工程。”

不过有了目标，接着再细分一下各个阶段该做的工作，然后一步步走下去，最后总能成功的。

卫道站起身来伸了一个懒腰，阳光透过树梢打在他的脸上，竟让他感到有一丝明媚，周围那些已然熟悉的景色也有了一丝风情。

之后的一个月里，卫道上午进行对淬体决各个动作的优化，下午进行日常修练，晚上去藏书阁阅读更多的武学典籍，吸收其理念加入到淬体决中。每天都过得异常充实。

如此一个月后，卫道已经发生了翻天覆地的变化。首先，身型上面的变化已经从微胖彻底转变成了正常练武之人的精壮身材。身上各个部分的肌肉轮廓都清晰可见。更重要的是武学的掌握进度也发生了很大的改变。

姓名：【卫道】（陆全）

功法：混元桩（熟练）淬体诀/优化/自适应（小成）

境界：武功初学者

经过一个月的努力，卫道总算是初步把淬体决和其他的一些奠基武学中的相关动作进行了分析，找出了其中练力效率最高的部分动作，整合为了新的淬体诀。并且针对自身的体质进行了相关方面的微小调整。

由此一来，最近的修炼速度对比刚刚习武的时候，简直是加载了喷射器一样。进度突飞猛进。

“淬体决已经优化到了当前状态下最好的地步，接下来就是全力进行修炼了，争取尽快踏入明劲。”

对于如何踏入明劲，卫道已经彻底了如指掌。

接下去就是彻底把两门武学修炼为身体本能。在修炼中提高身体力量，最后彻底掌握明劲。

………

两个月后。

庭院里，卫道正赤膊着上身修炼着淬体决。身上散发出阵阵热气，汗水从他的身上流到了地面。

一遍又一遍。突然，卫道全身颤栗了一下。

“成了。”

卫道有些兴奋的一握拳，感受身体传来的跟以前截然不同的强大力量感，让他感到有些迷醉。