通过一周的打坐后，方元成功晋级到下个阶段。

跟着师兄师姐到后院开始炼体。

炼体的强度很大，新入门的都要经过一周时间的打坐后，才能开始炼体。

因为炼体的天赋不同，大家可能所需的时间有所不同。

有的可能需要长达数年，而有的人仅仅需要一年半载。

像是克林师兄在炼体上的天赋就很差，足足花了三年六个月才完成炼体。

进入到超凡境界。

炼体境界的修道跟凡人没有本质的不同，最多就是体质要强大些。

但是一旦进入到超凡境界，那就会有长达二百年的寿命。

跟寻常凡人相比，就要长寿不少。

入圣境界是个分水岭，大部分修道者一辈子都只能在超凡境界徘徊。

难以进入到入圣境界。

但进入到入圣境界的修道者，都会觉醒来自血脉传承的天赋。

强弱各有不同，类型也会有所不同。

对于修道者的增幅也会有所不同。

有些幸运的修道者，会借助天赋一飞冲天。

有些倒霉的修道者，则会被别人反超。

可奇怪的是，方元发现道观内超凡境界的师兄师姐并不多。

如果按照炼体境界的师兄师姐数量算起，起码少了接近一般。

“方元师弟，一起去后院吧。”克林师兄大耳朵一甩一甩地说道。

“好的嘞，师兄。”

方元还是第一次来自后院。

寻常时候后院都是不允许进入。

因为平时不仅仅会有师傅们修炼，也会有师傅趁机传授师兄师姐的绝学。

道观中是有传承的，像是方元现在已经算是拜入绿袍道人明流的门下。

以后的修炼一途都是跟着绿袍道人明流。

不能随意跟其他师傅修习，修道一百零八道。

每道路都需要长年累月的修习。

要是三心二意，往往只会让自己在每条路上都浅尝辄止。

到不了大道的尽头。

“炼体一道很简单，就是千锤百炼。”

“每天都要让身体达到极限，然后用灵气洗礼。”

“反复不断，才能让肌肉不断破裂，不断成长。”

方元听着克林师兄的嘱咐。

然后张大嘴巴，满脸惊愕地看着正在炼体的师兄师姐。

只见他们将双腿弯曲，塞到双臂的中央。

然后将整个身子卷成团球，然后脸朝外。

“咻”地一声飞向墙壁。

绿色大理石制成的墙壁被众人撞得哐哐作响，不时有飞沫从墙壁上掉落。

随着众人不断撞击墙壁，后院的灰尘越来越多。

逐渐将方元都给淹没。

“方元师弟，你去哪呢？”

“师兄，我在这里。”

“我看不见你啦。”

“克林师兄，我们也要这样炼体吗？”

方元嘴唇微微抽搐问道。

克林师兄露出温和的笑容，“你还是个第一次，自然不用这样粗暴。咱们先从温柔地来。”

“这就好！”

随后方元被克林师兄带到处乱石堆。

克林师兄指着乱石说道：“今天我们先用乱石来炼体，你躺在乱石堆中。然后我不断使用木棍敲击你，从而达到炼体的作用。”

方元看着地上的尖锐的石块，咽了咽口水说道：“要不我们还是缓一缓。我觉得我还是能再打坐几天。”

克林师兄一把搂住方元的脖子，不满地喊道：“你小子不会是怕了吧？？我克林的师弟可不能是孬种。”