“师傅说你筋骨不错，不如试试龙形盘桩法，桩功越深厚，日后六合拳练起来就越方便。”

沈河道：“那就有劳师兄了。”

刘化云道：“那看好了，这便是龙形盘桩法，注意看我的肩胯。”

说着，他便摆出龙形盘桩法。

随着时间推移，沈河好似看到一条隐而不发的真龙盘踞，整个人好似陷进去了一般。

在其脑海之中，这门桩功的所有优点展露无遗。

甚至，他还能够看出刘化云所摆桩功之中的一些不足之处，或会导致气血阻塞，无正常桩功之流转。

片刻后，刘化云道：“沈兄弟，换你来试一试。”

沈河微微拱手，而后便学着刘化云的姿势摆下桩功，同时以自己脑海中所想，开始一点点调整桩功的姿态。

看着眼前沈河摆下的桩功，刘化云不由的面上一愣。

他似乎看到了年轻时的师傅。

不远处，李凤岗从房中走出，看着学习桩功的沈河，眼眸中闪过一抹惊讶。

看来这小子不仅筋骨好，悟性也强的可怕。

若是让他早遇到十年，他必然可以调教出一位真正的武道宗师，甚至未尝没有机会更进一步。

可惜了。

李凤岗心中叹息一声，而后便转身离去。

许久之后。

沈河能够感受到自己体内气血的变化，以及对于自己身体的详细感知。

按照这门桩功练下去，不仅能让其气血雄浑，全身劲力贯通，更能够使得肉身不断增强。

只是这门桩功好处虽多，但消耗也是极大的。

他仅仅是坚持了一刻钟便停了下来，浑身大汗淋漓，面色都有些微微发白。

刘化云看着眼前的沈河，抚掌道：“师傅果然没有看错，这般筋骨再加上这等悟性，沈兄弟，若是勤加苦练，未必不能成一代宗师，我在你身上，似乎看到了师傅的影子，能练到这一步的，门中一人都没有。”

沈河气息平复少许，才开口道：“师兄谬赞了。”

刘化云拍了拍沈河的肩膀，道：“走，去吃些东西，稍后我来教你六合拳，以你的悟性，既然掌握了桩功，日后早起练习，白日里再修六合拳，必然一日千里。”

沈河跟着刘化云前去饭堂，心中有些激动。

他也没有想到，自己神魂投影而来的这副身躯，居然会如此好用。

无论是筋骨还是悟性，都是顶尖的存在。

如今学了桩功，再学了六合拳，他这一趟便不算白来，总有机会将其修行至高深处。

他们在饭堂之中吃过早饭，便重新回到演武场中。

刘化云道：“所谓六合，便是内三合与外三合，沈兄弟且看好了。”

只见其摆起架势，便直接动了起来。

手上招式迅猛，动静分明，每招每式之间隐隐有破空声传出。

同时，口中仍道：“内三合，讲的便是心与意合，意与气合，气与力合。”

“而这外三合，便是手与脚合，肘与膝合，肩与胯合，发与脚，撑与腿，冲与胯，拧与腰，送与肩，开与手……”

“内外合一，即为六合！”