哪怕是米粥，里面也添加了各种的草药。

“这些食物是？”

“喔，我临走前安排的。你可以尝尝，都是不卜庐的药材非常新鲜，至于饭菜则是香菱准备的，顺便和你说一下，香菱也就是万民堂的传人，同时是仙人的弟子，按辈分算应该喊你一声师姐，你喊她师妹就行。”

“师姐？我知道了。”

申鹤微微皱眉，她目前还不懂人间的称呼，但看着苏寒都这样说了，于是便记在了心里。

随后，申鹤拿起一块馒头试探性的放入嘴里，她的眼眸微微一亮，不由得开始咀嚼起来。

不同于她之前吃过的东西，这份饭菜非常的熟悉，虽然里面添加了一些面粉，可味道还是老味道，所以申鹤并不排斥。

看着能够正常用餐的申鹤，苏寒终于松了一口气，看来这样的方法果然有用。

其实对待无法立即适应人间的仙人弟子，在饭菜里面掺和草药是最快捷的，所谓日久天长，当申鹤习惯了饭菜，慢慢的也就水到渠成了。

直接让她吃，估计会和苏寒曾经看到过的一样，每个菜吃一口就算结束了。

申鹤的味道不错，一连吃了三个馒头才发现苏寒没有动筷子，她疑惑的问：“你不饿么？”

“当然饿，不过你这些我吃不惯。”

“嗯，那你也一起吃吧。”

“没问题。”

苏寒吃着正常的饭菜，而申鹤则是吃着草药饭菜，两个人虽然吃的不一样，但这也算是迈出了第一步。

吃饱喝足苏寒带着申鹤来到三楼，他指着已经打扫干净的房间说：“今后这里就是你的屋子了，我呢住在隔壁，不过今天休息之前，教导你一个法门，希望对你的体质有作用。”

“什么法门？”

“冰心诀。”

苏寒淡淡的说道。

这个法门非常的简单，一共就那些口诀，而难点就在于这内功是需要不断的修持才行，但现在有他这位大佬指点，申鹤的修炼自然飞快。

只不过念诵了两遍，申鹤就已经自己进入了修炼之中。

看着盘腿闭目的仙子，苏寒继续讲解道：“冰心诀入门之后，就要内心幻想冰雪之景，以识海构建这份幻象就是你接下来的修行...”

申鹤虽然没回应，但她却能听到。

头一次修炼冰心诀，让申鹤非常的惊讶，这几日蠢蠢欲动的杀意，竟然在内功运转的时候神奇的消散了，脑袋与灵台变得无比的清爽。

仿佛置身于绝云间的山顶，被清凉的风包裹着一样。

良久，申鹤睁开眼眸。

苏寒看到她修炼结束，询问道：“感觉怎么样？”

“很舒服，嗯...最近这半年以来，还是头一次这么清醒，最让我感到惊讶的是，没有那种你刚刚提及的压制感。”

申鹤回忆了一下刚刚的感受，脸上满是轻松之色，修炼冰心诀可比红绳的强行压制让她舒坦多了。