【一拳超人之躯融合度10%】

【技能包：约翰逊传球+拉里伯德中投】

【备注：宿主可以通过一拳超人训练方法进行身体素质提升！

一拳超人之躯融合度会随着各项身体属性的提升而提高！

一拳超人之躯常规训练方法：

每天完成一百个卧推（自身体重的两倍）；

每天完成一百个负重深蹲（自身体重的三倍）；

每天完成十公里长跑（四分三十秒配速）。】

看到这里，纵然是已经有了心理准备的陈昊，也是倒吸一口凉气！

这个一拳超人之躯系统着实是有些变态了。

先不讲他的身体各项属性，单单是这个训练方法，就足以把陈昊吓得够呛了。

要知道在没有绑定系统的时候，陈昊的卧推最大重量就是他的自身体重的1.5倍，而且最多只能做三组，一组六次。

可现在系统竟然要求他每天都做一百个，而且还是自身重量的两倍！

这不是要他的命吗？

除了卧推之外，还有深蹲，还是体重的三倍，那不就是相当于是300公斤了？

要真这么玩的话，确定他不会死在训练房里？

除了力量训练，竟然还有耐力训练，而且还是十公里，并且是每天！

配速还要达到四分三十秒！

这还怎么玩啊？

虽然陈昊现在是一名职业运动员，但他的特长一直都不是体能，也不是身体素质。

而是他的投射能力！

他之所以在第二轮第58顺位被选中，就是因为他的三分投射能力相当的不错。

在空位的情况下，命中率能够达到百分之九十，而他在活塞队试训的时候，甚至还投出了百分百的命中率！

可是陈昊最为致命的缺点就是，他是一个训练型选手。

也就是说训练的时候很准，一旦到了真正比赛的时候，他就习惯性的拉胯。

要不是陈昊在试训活塞队的时候投出了百分百的三分命中率，他也不会因此而被选中。

除此之外，陈昊其他的身体素质还真的是很一般。

无论是速度还是爆发力，都远远比不上黑人球员。

所以，当陈昊被选中之后，就一直被摁在了板凳之上，根本没有获得过出场的机会。

甚至连季前赛，陈昊的出场时间都少得可怜，而且表现同样令人失望。

想到这里，陈昊突然觉得自己还真的有必要好好的努力一把了！

以前没有系统，他没得选！

现在有系统加持，那就对自己狠一把吧！

......

于是，当陈昊的队友和教练都去参加赛后新闻发布会的时候，陈昊重新回到了球场。

既然系统要求自己每天都要完成一拳超人之躯的常规训练，那就从今天开始吧！

其实陈昊也一直十分的好奇，自己的这个速度力量和爆发力B等级是什么一个概念。

因为他总感觉自己现在的身体比之前要轻盈了很多，而且充满了力量！

所以他也很好奇，这个B等级的身体属性，会是什么样的一个概念！

重新回到球场的陈昊，手里把玩着篮球！

从三分线外运球，冲向了内线！

以前两米零一身高的他，扣篮是能扣，但都是比较勉强的那种。

而现在，当陈昊收球起步，起跳在空中的时候，他就震惊的发现，扣篮已经变得无比的简单！

陈昊的脑袋甚至都要和篮框平齐了！

最后他更是用尽全身的力气将球扣进了篮框之中！

刺耳的声音响彻整个球馆！

摔倒在地上的陈昊，看着自己手中抓住的篮框，陷入了沉思！

......