一听到练武，包括姜源在内的十个人，脸上不约而同的露出郑重之色。

大家生活在草鹿县，无论是衙门、帮派、还是外面的强盗都会一些武功，而在这种乱世之中，一旦有了武功，不仅有自保能力，而且也能谋到一份不错的差事。

即便不能加入锦衣卫或衙门、亦或者帮派，只要有一技傍身，也可以去大户人家当护院，日子也能过得不错。

但大家都知道，练武需要钱，而且没有人指点，瞎练不仅练不出名堂，反而会伤了自己身体，得不偿失。

“练武，其实练的就是身体，强健体魄，超凡脱俗，但每个人的体质生来不同，天赋悟性参差，最后所能达到的高度也不一样，皮肉筋骨四大关是基础，只有打熬好基础，才能站得更高，走的更远，这个浅显的道理你们应该明白。”柳风楠神色认真的说道。

众人认真聆听，连呼吸都不自觉放缓。

“皮肉筋骨指得是打磨皮肤，锻炼肌肉、强壮大筋、锤炼骨骼，这四大关除了需要刻苦修炼，还需要辅助汤药浸泡身体，或食用膳食药材滋补，一是可以加快修炼速度，二也是为了弥补身体气血亏空。”

“只练不补，最后的结果只会越练身体越差，甚至把自己练废。”

“我给你们三个月时间，若是能打通筑基第一关，便可以成为我手底下的力士。”

柳风楠缓缓地说道，凤眸扫视过众人后，开口说道：“现在，我传授你们三种打熬皮肉筋骨的武功，虽是黄级三流武学，但足够你们锻炼筋骨。”

“还有，每个人从今天开始，每个月二两俸银，我再提供一张‘磨血散’配方，每日练习后，可用‘磨血散’浸泡身体，弥补身体亏空。”

此话一出，下方则是不自觉发出一些躁动之声，衙门最底层杂役的俸银是一两银子，他们都以为自己没希望了，没想到，能遇到柳风楠，甚至还没真正加入锦衣卫，就能得到二两银子的俸银。

姜源心中不禁感慨，不愧是锦衣卫，出手真是大方。

柳风楠继续说道：“当然，三个月后，若是连皮肉第一关都未能冲过，就自动离去。”

不少人眼睛猛地亮起，暗自捏握住拳头，都想争取留在锦衣卫，不仅钱多，而且地位也会水涨船高。

“好了，现在我传你们三门武学，分别是《铁指鹰爪功》《黑虎掌法》《碎石腿》，根据你们自己的条件和想法，选择对应的武学打熬基础，武学中的桩工练法可以调动气血打磨自身皮肉筋骨……”

“若能冲破四大关筑基成功，接下来便是‘搬血境’，搬运气血强壮全身各处气血运转自如……现在和你们说太多，你们也无法理解。”

《铁指鹰爪功》《黑虎掌》属于手上的武学，只有《碎石腿》属于针对腿部武学。

姜源细细思考，按照柳风楠的说法，武学好像有境界之分，教给他们的是黄级三流武学。

而且武学不仅是一种技艺，更是锻炼体魄的方法，武者和普通人的区别，就是体魄比普通人强，力气、气血比普通人充盈强壮，高出一截。