八月十五，农历中秋，海边的天依旧亮得很早，还做着美梦的姜莫被母亲从床上抱起。

“幺妹，该起了。”

姜莫迷瞪着眼睛看了自己的母亲一眼，说话还有些囫囵：“姆妈，我还有点困。”

莫氏知道女儿这是每天早上例行的撒娇，所以故意道：“那，幺妹你在家继续睡，等姆妈从海上回来了再给做早饭。”

姜莫拉拉母亲的衣角：“不要，要跟姆妈一起去。”

手上带着微薄的灵力，莫氏给女儿按摩着脸上的穴位，整个按摩的时间不过持续了半柱香，莫氏脸上却沁出了汗。

这个按摩手法算是莫氏家传的，本也不止是按摩一道，只是莫氏天赋不好，灵力低微，连其中最简单的手法都用得吃力罢了。

被母亲这么一按，姜莫就是再困也会醒了，起身梳洗过后，安安静静地等在桌旁准备吃早餐。

八月署意未消，早晨还是适合吃点清淡养胃的食物。

看似清淡的白粥却不是这么简单，用小勺刮出最上一层的淡淡粥油，唤醒今日味蕾，随意搅动两下，碗中与碗底暗藏的小心机浮出水面，是一颗颗拇指大小的瑶柱。

瑶柱最适宜与冬瓜搭配，彼此的口感互相成就，鲜香以外更增一丝冬瓜的清香，相得益彰。

粥，主角当然还是米了，早上的粥用的是本土自产的，由过滤过的海水灌溉长大的品种的灵米碧晶米，这种米的特点就是生长是苍翠如玉，脱壳后的米粒清透如晶，碧晶米中的碧与晶，分别取的就是灵米的两种状态。

碧晶米是正宗的一阶灵米，其中蕴含的灵力对于练气后期的修士而言也是恰到好处，对姜莫和莫氏而言就更绰绰有余了，所以，这两碗粥，实际上只用了两把碧晶米。

两把碧晶米，配上三分之一汤过的水，大火煮至沸腾后抽掉灶中原本作为主柴的水柳木，只留一至两根继续在灶中燃烧，并往灶中海边最常见的一种还未至一阶的贝类妖兽霜青口晒干的壳，作为新的主燃料。

霜青口燃着火的火焰有两个特点，性温而绵长，最容易促使碧晶米的灵气与海底灵泉里取出来的灵泉水互相融合。

等填入霜青口的壳将这一锅粥焖煮小半时辰后，再往锅中放入已经泡发好的瑶柱已经切成丁状的小冬瓜，继续煮一刻钟，这碗瑶柱冬瓜粥便到了最适合食用的时候。

碧晶米的灵气是非常温和的，练气后期的修士不会觉得其中蕴含的灵气少，像姜莫这样刚引气入体没多久，还只是个练气一层的小孩子食用时也不会有什么吸收不了的隐患。

用勺子舀了一大勺的粥送入口中，最先感受的一定是瑶柱的鲜，随后是冬瓜的清爽，等略微拒绝下肚后，碧晶米中蕴含的灵气在体内缓慢游走，才能感受到碧晶米的那种令人回味的甜。