等你到达练气第十层就可慢慢锻炼辟谷，至于什么是辟谷我先给你简单说一下：

道家辟谷的方法有多种，其中一种主要的辟谷方式是服气辟谷。服气辟谷主要是通过采用绵长柔细的呼吸方法来达到辟谷的效果。这种呼吸方法来源于仿生吐纳，因此也被称为龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它“食气”，即通过呼吸来摄取生命所需的能量。

在辟谷之前，首先需要练习“服气”。服气不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱，还能使人精力旺盛，益寿延年。服气的方法包括但不限于自然呼吸、深呼吸、慢呼吸等，通过调节呼吸的深度、频率和节奏，使身体逐渐适应少食甚至不食的状态。

除了服气之外，道家辟谷还包括其他修炼方法，如静坐冥想、导引按摩、服气调息等。这些方法可以相互配合，共同促进身体的健康和精神的宁静。

还有一种是服用黄精辟谷，我就不说了。最主要的还是“服气辟谷法”，等你后面多多练习你就明白其中妙处了。

至于真真辟谷等你到筑基期就可进入辟谷了。

“好你来练习给我看看”

说着许阳正在对着一个木人桩摆弄架势，灵韵子看着摇头道：

“好了，好了，这个桩呢就是个死物，只有你打他他是不会还手的，来再让我我教你一点实际点的东西。”

“师傅怎么才叫实际？”

许阳有些疑惑的问道。

“就是你师傅我当战地记者还有就是让人生生砍回来的经验！”

说着一解道袍，上半身个个伤疤就有十多道

“啊，真是经验丰富”，许阳夸赞道。

“那是自然！”，边说边穿好衣服

“当你碰到同等于你实力的对手的时候就要碰对方的力，利用速度和偷袭迅速打到对方，这一点吐纳的配合很是重要。

通常来讲近身搏斗身型大的人出招比较重，可是速度和回手就比较慢。”

“那师傅你怎么做到这么快的？”，许阳问道。

“嘿嘿，哪有多少人能像你师傅我一样看着向只猴，出拳重如牛啊？

那师傅我攻击你的时候起脚怎么办?”

许阳紧握的拳头，如雷霆般向灵韵子的面门砸去，气势如虹。然而，灵韵子似乎早有准备，轻轻一挥手，便巧妙地将这雷霆之势化解于无形之中。

许阳不甘示弱，双脚猛然发力，身体如同陀螺般旋转起来，一记回旋踢凌厉而出。然而，灵韵子身法灵动，瞬间拉近了与许阳的距离，使得许阳的攻击落空，反而自己失去了平衡，重重地摔在了地上。

一时间，许阳只感觉全身如同被烈火焚烧一般疼痛，但他并未放弃，强忍着疼痛缓缓站了起来，眼中闪烁着坚定的光芒，准备迎接下一轮的战斗。

“小子还行，刚才这招叫做反应和吃位。起来，在我手上打一拳！”

许阳抬拳发力一拳

“再打！”

又是一拳

“再打！”

灵韵子突然手一回缩

“打不到了吧！”

“谁知道你会缩手啊！”

“你将来和人近身搏斗的时候人家会站在那里和你打？对方只要向后一缩你的努力就是白费，原因是一般人发拳的方向习惯在一定的距离，那你要记住的是把目标的集中点或者就是你的着力点移后，还有就是你打对方他一旦受伤你就追着他的伤口打，你就说吧他能接你多少招，这招就叫做打弱点。好了按照我给你说的好好练习吧”

对了，把它给忘了，

说着一块赤色的石头忽然自虚空中飞出，初看之下，它不过是一块破破烂烂、不起眼的石子。然而，当你稍稍聚焦目光，仔细观察，便会发现其表面有着若隐若现的符文在跳动，这些符文深邃而神秘，仿佛隐藏着某种古老的秘密。

“留影石，顾名思义，是一种能够捕捉并记录眼前景象的神奇物品。传说中，只需向其中输入一丝灵力，它便能被激活，随后将所见到的一切景象凝固成永恒的画面。

关于这留影石及其使用，其实门类繁多，用途广泛。但归根结底，它的主要功能不外乎两种：一种是复制战斗场景，另一种是记录秘籍或传承功法。

这块我已经灌注过灵力了，够你使用个百八十天了，对于自己的不足你要时常观摩，它的作用就是让你完满。

好了你按照我刚才说的练习吧！”

随后扔给他一袋灵石和一瓶丹药飘然而去。