返回第十六章 想吃晚饭就要达标(2 / 2)说好带新兵,你戴黑色贝雷帽?首页

“要学会给自己留出余地,就像刚才的测试,大家应该也体会到了。”

“现在大家都找到了自身的不足和短板,很多人前面冲得很猛,但到后面明显体力不支。”

“而有些人则是在面对矮墙时直接卡住了。”

“这些都会大大拖慢你们的速度,使你们完成的时间变得更长。”

“另外,对于不敢过云梯或独木桥的人,前者是因为胆量不够,后者主要是平衡能力欠佳。”

“最重要的是,你们在通过整个跑道时,要保证呼吸频率与跑步频率一致,并且面对障碍物时不要害怕。”

班长边讲解边带领新兵进行测验,遇到中途犹豫不前的新兵,他会停在那个新兵身边详细指出错误及其原因,无形中为其他新兵提供了错误示例。

经过班长长时间的悉心指导,大部分新兵已能独立完成整个跑道的挑战。

然而仍有部分新兵因平衡感差,掉进壕沟爬不来,或者面对高墙怎么也翻不过去。

孙强在一旁看得焦急,他本是练格斗出身,身强力壮,能量消耗较快,眼看就要到饭点了,万一被这些新手耽误了晚餐,晚怕是要饿得心里发慌。

性格豪爽的他立刻跳下壕沟,急切喊道:“哎呀,你怎么这么笨呢,这真的很难吗?你就照我这样,手搭一边,用力一提,脚蹬一下墙边,不就来了?”

他那副火烧眉毛的模样,逗乐了场所有人。

众人纷纷对着壕沟喊话起来。

“哎呀,你快学学吧,你害得强哥晚没饭吃,小心他揍你哦!”

“对啊对啊,强哥下手可狠了,你快点儿学吧。”

孙强并不觉得尴尬,年轻人开玩笑并无恶意,他朝地的人吐了吐舌头。

“你们一个个都说不饿,晚饭不吃也没关系,等你们不吃的时候,我替你们吃。”

“愣着干嘛?真不想吃饭了?快快快,帮个忙搭把手,不会的咱们赶紧教教。”

一来二去,笑声四起,能在规定时间内完成的,也都纷纷加入跑道,帮助那些仍难以在合格时间内跑完全程的新兵,教导他们在哪个环节需要加速、哪个环节该减速,以及如何掌控全程节奏。

训练场的气氛总体和谐融洽。

林杨悠然自得地将训练场的其他设施浏览了一遍后,又回到了400米障碍跑训练场地。

他看了一会儿新兵们的训练,发现大部分人都已基本掌握,又看了看时间,抬手示意所有人集合。

“现在检验一下你们的学习成果,刚才我已经让许副连长告诉大家,如果没有全员在规定时间内达标,今晚都没晚饭吃,都明白了吗?”

“明白!”

“好,按队列顺序,一排!”

一排各小组应声出列。