游泳技巧教学：邀请专业的教练教授游泳技巧，提高嘉宾们的游泳技能。

健康知识讲座：分享游泳对身体健康的益处，以及游泳前后的注意事项。

5、情感互动

嘉宾访谈：嘉宾分享与游泳相关的故事，如学习游泳有经历、游泳带来的改变等。

家庭游泳日：嘉宾与家人或者朋友一起参与游泳活动。

6、观众互动环节

观众投票：观众通过线上投票选择自己最喜欢的嘉宾或者环节，增加观众的参与感。

观众挑战赛：邀请观众参与游泳挑战，上传自己的游泳视频，则专业评委评选出最佳表现。

7、创意表演

水中舞蹈：邀请舞者或者舞蹈团队在水中进行表演，结合游泳与舞蹈艺术，并与嘉宾互动，教授嘉宾简单动作。

水中魔术表演：魔术师在水中进行魔术表演，增加神秘感。

8、游泳装备展示

游泳装备评测：展示和评测各种游泳装备，如泳衣、泳镜、护具等，帮助嘉宾和观众了解如何选择合适的装备。同时给嘉宾发统一数额的备用金，嘉宾到游泳用品店里采购游泳用品，再由专业测评师进行测评，谁买到的特品性价比最高。

9、特色主题周

复古泳装周：嘉宾们穿上复古泳衣，展示历史上的游泳风格和比赛。

环保游泳周：强调游泳与环保的结合，如使用环保材料进行游泳装备制作等。

不得不说，那位娟姐找来的编剧，还真是个人才，这脑洞也太大了。

整整一周的时间，节目就已经已经全部录制完成，就等后期制作，剪成十期，每一周播一期。

录完节目后的嘉宾们，不赶时间回去拍戏的，节目组还准备了精彩的项目等着他们去参加。

比如海上冲浪、帆船、潜水等等。

江宇浩这段时间既要拍戏，又得参加综艺的录制，每天只能睡四五个小时。

所以即使林熙来了，俩人也还没有机会单独相处。

一直到了综艺录制结束，俩人约着去游夜泳。

林熙生平第一次，穿上了比基尼，她想着反正是晚上，也看不清楚。

穿越以来，由于这具身体胸部过于丰满，经常会有异怀盯着她胸部看。

她又是暴脾气，她怕自己会忍不住上去打爆对方狗头，所以尽量避免穿过于性感的衣服。

而前世做为一名特工，也没有机会穿。

“要不咱们比赛看谁先游到防鲨网那吧！”林熙指着远处若隐若现的标志物，对江宇浩说道。

“好啊！”江宇浩看了看林熙，率行朝着海里奔去，林熙紧随其后，就这样，差不多前后相差不过半米，两人都到达了防鲨网。

林熙感觉夜里的海水，好像还有点凉，于是轻轻咝了一声。

随后，她感觉到身边的人，在向她靠近，随后紧紧将她抱在怀里。

“好了，我没事，不冷了！”她说完，想要将对方推开。

结果就感觉到有两片唇贴了上来，一双大手在她身上游走着。

“不行，这里不行！”她想要制止他进一步动作。

“这里为什么不行？”他喘息着，一双桃花眼中满是迷离。