陆文更加期待了。

对这个世界有了更多的了解，但自己的实力才是立身之本，陆文起身又开始练习起投掷技能。

这一次找到一颗大树作为目标，陆文一边围着大树转圈，一边使用各种投掷手法投掷。

即在练习投掷技能，也在刷走路的熟练度，体悟走路时的劲力变化，练习步法变化。

有句话是：传拳不传步，传步打师父。

由此可见步法的重要性，不论是在进攻还是在防御之中，步法都能起到强大的辅助作用。

一个小时悄然而逝，又投掷了三百多次，陆文双臂发麻、酸软无力。

投掷技能熟练度也往前迈了一小步，现在全是大成初入境界，连十分之一熟练度都没有。

稍稍休息陆文回到住所，开始处理早狩猎到的猎物。

老支书安排陆文居住的是他儿子的房子，油盐酱醋齐全，让陆文随意支配，离开的时候补齐装满就行。

陆文将兔子和野鸡去毛去死、开膛破肚后进行腌制、熏制。

这村子可没有冰箱，只能用这样的办法延长保存时间。

烹饪技能进阶小成境界，陆文三两下就处理好了兔子和野鸡。

在休息的陆文又有想法：“投掷技能只是一门攻击技能，而投掷技能的威能取决于我自己的身体素质。”

“而单靠投掷技能来提升身体素质太慢了，得想办法摸索、创造出一门炼体技能。”

陆文开始回忆他见过的各种锻炼身体的方法，总得来说分为两种。

一是华夏传统武术，而是现代科学锻炼方法。

陆文一个世界是普通，不论是传统武术还是现代科学锻炼方法，都不涉及超凡存在。

不过总有属性面板的陆文并不在意，多花费一些时间，就算是普通技能，也能一步步蜕变至超凡存在。

传统武术不是中的国术，是一种通过各种方式锻炼身体，训练拳脚兵器的技能。

各种拳法、兵器门派技能，都有专门的、独特的训练方法。

比如鹰抓功通过抓拿坛口提升手指的指力。

铁砂掌通过双手捶打铁砂，不断提升双手的防御能力。

现代科学锻炼也差不多，不同的锻炼部位，也有不用的锻炼方法和姿势。

但这些都是陆文一个普通世界的技能，现在这个世界是有超凡存在，而且陆文还有属性面板。

既然将来要涉及超凡存在，就不必将目光局限在普通的武术和现代科学锻炼，各种和影视的修炼方式也都是参考目标。

但也不能好高骛远，别说仙侠玄幻，就连武侠内功距离陆文都太过遥远。

考虑到这些原因，陆文决定选择一个体系，并设立一个核心理念，再根据一个世界的见闻，融合创造一门对应体系和核心理念的炼体功法。

“那么，要选择什么体系？定下什么核心理念呢？”陆文又陷入了苦恼的思考中。

他思考了半天，最后将目光又放回在国术：“国术算是武术的进阶，明劲、暗劲、化劲都是劲力的变化，更进一步，丹劲、罡劲、见神不坏倒是开始涉及精神力量。”